Iarna aduce cu sine fel de fel de tulpini de raceala care iti afecteaza organismul, una dintre cele mai sensibile si afectate zone fiind gatul. Acesta se inroseste, devine dureros, dupa care apare o tuse care pare ca nu mai trece.
Ea te chinuie zi si noapte, nu te lasa sa te odihnesti cum trebuie si iti produce un disconfort fizic ingrozitor. Dupa cum arata studiile de la Colegiul de Medicina din Toronto, multe dintre siropurile gasite la farmacie lasa de dorit, putand avea efecte negative.
Mai bine este sa incerci metode naturale, simplu de pus in practica si care nu necesita ingrediente complicate. Iata cateva retete simple de sirop de tuse facut in casa Best Health Mag:
Miere, ceapa si usturoi
Combina o jumatate de cana de miere si jumatate de apa, adauga o ceapa maruntita si un catel de usturoi stors. Mai pune si cateva picaturi de salvie, cimbru si oregano si lasa peste noapte la temperatura camerei, dupa care pastreaza tot acest amestec in frigider.
Mierea, ceapa si usturoiul sunt toate elemente antimicrobiene, ceapa avand si substante emoliente, care relaxeaza gatul si reduc tusea. Si ierburile adaugate au actiune antimicrobiana.
Daca te deranjeaza prea mult gatul pentru a mai astepta o noapte, amesteca bine compozitia pentru 10 minute, dupa care poti lua cate o lungurita atunci cand simti nevoia.
Ulei de ricin
Incepe cu o jumatate de cana de ulei de ricin de cea mai buna calitate, presat la rece. Adauga 1-2 catei de usturoi presati, putin ghimbir tocat, 3-4 picaturi de ulei de eucalipt si jumatate de lingurita de pudra de ardei iute.
Maseaza zona gatului cu aceasta pasta. Ea iti va stimula circulatia si sistemul imunitar, dar iti va si incalzi zona respectiva, diluand mucusul din interiorul gatului. Usturoiul si eucaliptul au propritetati antimicrobiene.
