Mesajul a fost trimis. Multumesc!

Cum sa tai pofta de ciocolata?

Publicat in Ziare.com, joi 8 decembrie 2011 ·

Te gandesti la ciocolata cam de 15 ori pe zi? Nu are rost sa dai bani, sa pui pe tine kilograme inutile si sa iti faci procese de constiinta - poti pur si simplu sa mergi la plimbare.

O plimbare de 15 minute poate sa iti taie pofta de ciocolata, arata un studiu recent realizat in Marea Britanie, la Universitatea din Exeter.

"Se stie, consumul de alimente bogate in calorii, ca ciocolata, la munca, poate deveni un obicei irational si poate duce la acumularea kilogramelor, in timp. Uneori simtim ca aceste alimente ne dau un plus de energie, sau ne ajuta sa scapam de stresul de la job, inclusiv de plictiseala", explica Adrian Taylor, autorul studiului.

Primul parc tematic de ciocolata (Galerie foto)

Autorii studiului au testat zeci de pofticiosi care au fost pusi sa munceasca doua zile fara sa manance ciocolata. Unii au avut insa la dispozitie pauze de 15 minute, in care au alergat pe banda, iar altii doar s-au odihnit.

Rezultatele au aratat clar ca pofta de ciocolata scade daca muncesti dupa ce ai facut miscare: cei care au alergat au consumat cu 50% mai putina ciocolata decat ceilalti.

Veste buna: Ciocolata, la fel de buna ca exercitiile fizice

Autorii studiului au subliniat ca rezultatele sunt aceleasi, indiferent de dificultatea sarcinii: de aceea, nu conteaza cat de stresat esti, sportul te va ajuta sa scapi de pofte.

Te gandesti la ciocolata cam de 15 ori pe zi? Nu are rost sa dai bani, sa pui pe tine kilograme inutile si sa iti faci procese de constiinta - poti pur si simplu sa mergi la plimbare.

O plimbare de 15 minute poate sa iti taie pofta de ciocolata, arata un studiu recent realizat in Marea Britanie, la Universitatea din Exeter.

"Se stie, consumul de alimente bogate in calorii, ca ciocolata, la munca, poate deveni un obicei irational s

Articolul in Ziare.com >>

Citeste si top 10 stiri de azi

Evaluarea Naţională 2024 la Matematică: Ce subiecte au primit absolvenţii de clasa a VIII-a

Mediafax acum o ora
Absolvenţii de clasa a VIII-a au susţinut astăzi cea de-a doua probă din cadrul Evaluării Naţionale 2024, cea la Matematică. Subiectul care a picat a inclus, printre altele, exerciţii de calcul şi probleme de geometrie. Vineri se va desfăşura a trei

Amenințare cu bombă la Palatul de Justiție din Ploiești. Conversația în limba rusă anunțată la 112

Ziare.com acum 50 minute
Poliția din Ploiești efectuează verificări la Palatul de Justiţie, după ce o amenințare cu bombă a fost raportată la numărul de urgențe 112. Apelul a fost preluat joi, 27 iunie, iar pirotehniștii sunt la fața locului. "La data de 27 iunie a.c., poli

Rovinieta poate fi achiziţionată de persoanele fizice şi de pe www.ghiseul.ro

News.ro acum o ora
Persoanele fizice pot achiziţiona, începând de joi, rovinieta şi de pe www.ghiseul.ro, unde plata se face doar cu cardul bancar, anunţă Compania Naţională de Administrare a Infrastructurii Rutiere (CNAIR). ”CNAIR informează utilizatorii reţelei de d

Caz șocant la Constanța! Profesor incendiat de un student nemulțumit de nota primită la examen

Ziua Constanta acum 24 minute
La data de 27 iunie a.c., în jurul orei 12.30, polițiști din cadrul Poliției Municipiului Constanța – Secția 1 Poliție au fost sesizați cu privire la faptul că, în incinta unei universități din municipiul Constanța, ar fi avut loc un incident între

Cod galben de inundaţii în 19 judeţe

Mediafax acum o ora
Sunt vizate râurile din bazinele hidrografice: Vişeu, Iza, Lăpuş (judeţul Maramureş), Tur (judeţul Satu Mare), Someşul Mare (judeţul Bistriţa Năsăud), Someşul Mic (judeţele: Bihor şi Cluj), Someş (judeţele: Cluj, Salaj, Maramureş şi Satu Mare), Cras

UPDATE - Bucureşti - O tânără de 17 ani şi un bărbat de 24 de ani, găsiţi morţi într-o cameră a unui hotel din Sectorul 6 / Din primele date, bărbatul a ucis-o pe fată, iar apoi s-a sinucis

News.ro acum o ora
O tânără de 17 ani şi un bărbat de 24 de ani au fost găsiţi morţi într-o cameră a unui hotel din Sectorul 6 al Capitalei. Din primele date, bărbatul a ucis-o pe fată, iar apoi s-a sinucis. Surse judiciare afirmă că cei doi au mers împreună în camera

Informaţii despre biletele la meciul România – Ţările de Jos

Mediafax acum 37 minute
Astfel, urmează ca în perioada imediat următoare, cei care au cumpărat bilete la cel puţin un meci din cadrul grupelor să primească un email de inştiinţare de la UEFA cu posibilitatea de a cumpăra până la 4 bilete, orice categorie. Ulterior, aceştia

Ploi torențiale urmate de inundații, în România. Zonele care se află sub Cod galben de viituri HARTĂ

Ziare.com acum o ora
Institutul Naţional de Hidrologie şi Gospodărire a Apelor (INHGA) a emis joi, 27 iunie, o avertizare Cod galben de inundaţii, valabilă până vineri, la 12:00. Atenționarea vizează bazinele hidrografice Vişeu, Iza, Tur, Someş, Crişul Repede, Crişul Ne

Trenul IR 1992 Timişoara Nord-Mangalia va ajunge la destinaţie cu o întârziere de peste cinci ore/ CFR Călători: Principalele cauze sunt avarierea locomotivei după ce a lovit un copac, o defecţiune la un vagon şi lipsa de tensiune, în urma furtunilor

News.ro acum 2 ore
Un tren care circulă între Timişoara Nord şi Mangalia şi care a plecat miercuri va ajunge la destinaţie cu o întârziere de peste cinci ore. Compania CFR Călători afirmă că această întârziere a fost cauzată de avarierea locomotivei după ce a lovit un

Klaus Iohannis l-a acreditat pe Ovidiu Alexandru Raeţchi în calitate de ambasador al României în Japonia / Genţiana Şerbu, numită ambasador extraordinar şi plenipotenţiar al României în Republica Unită a Tanzaniei

News.ro acum 2 ore
Preşedintele Klaus Iohannis l-a acreditat, joi, pe deputatul PNL Ovidiu Alexandru Raeţchi în calitate de ambasador al României în Japonia iar pe Genţiana Şerbu, ca ambasador extraordinar şi plenipotenţiar al României în Republica Unită a Tanzaniei.

Vremea

București
acum

30°
joi

20°/33°
vin.

18°/34°
sâm.

21°/36°
dum.

21°/35°
Iasi
acum

29°
joi

18°/30°
vin.

19°/31°
sâm.

20°/31°
dum.

20°/33°
Constanta
acum

27°
joi

18°/27°
vin.

21°/26°
sâm.

21°/27°
dum.

21°/27°
Cluj-Napoca
acum

29°
joi

17°/29°
vin.

17°/28°
sâm.

18°/27°
dum.

17°/29°
Timisoara
acum

26°
joi

19°/29°
vin.

18°/29°
sâm.

20°/32°
dum.

19°/34°