Trusa medicala
Problemele de sanatate apar deseori in vacanta. Din cauza schimbarii mediului, racim mai usor, din cauza meselor bogate facem toxiinfectii alimentare sau indigestii suparatoare. Sporturile de iarna lasa si ele cateva semne de buna purtare pe corp sau intinderi musculare pentru care ai nevoie de fasa medicinala, crema canforata si aspirina.
Pentru a trata oricare dintre aceste probleme, trusa ta medicala trebuie sa contina:
- pastile cu actiune antivirala pentru raceala;
- antitermic si antiimflamator: aspirina si paracetamol;
- medicamente pentru combaterea aciditatii gastrice si adjuvante pentru digestie;
- fase elastice;
- crema canforata (tip alifie chinezeasca, buna pentru probleme dermatologice, circulatorii, respiratorii si reumatice).
Obiecte care te pot salva dintr-o situatie dificila pe munte:
Rucsac
Oriunde ai merge, ai nevoie de un rucsac in care sa pui diferite obiecte. Nu geanta de umar sau borseta.
Termos
Daca mergi pe partia de schi sau la plimbare la poalele muntelui, e bine sa ai ceva de baut la tine. Pentru ca apa sa nu inghete sau sa fie prea rece pentru baut, pune-o intr-un termos.
Chibrituri sau bricheta
Niciodata nu pleca in vacanta fara sa pui chibrituri sau o bricheta in bagaj, iar atunci cand te aventurezi pe partie, e bine sa ai un pachet si in rucsac.
Batoane de ciocolata
Aprovizioneaza-te cu ciocolata sau cu batoane proteice. In cazul in care nu ai unde sa mananci sau te-a apucat foamea tocmai in varful partiei, acestea sunt energizantele perfecte.
Fluier si lanterna
In cazul in care te ratacesti sau te accidentezi, e bine sa le ai la tine! Cu ele vei fi mai usor de localizat.
Pont
Pentru locul de cazare trebuie sa ai la tine:
Un mini tub cu spirt, pentru a dezinfecta toaleta;
Prosoape personale
