La 73 de ani, Jane Fonda a scos pe piaţă două DVD-uri cu antrenamente de fitness destinate persoanelor mai în vârstă sau celor care nu au mai făcut niciodată exerciţii fizice, scrie Daily Mail.

Pe coperta unui DVD lansat în 2011 actriţa pozează în aceeaşi poziţie în care apare pe o casetă din 1986. În anii '80, Jane Fonda a scos pe piaţă casete cu antrenamente de fitness - printre cele mai bine vândute din lume. Deşi a avut operaţii la genunchi şi la şold, actriţa nu a renunţat niciodată la întreţinerea corpului prin sport, însă ea spune că nu mai este în stare să execute mişcări pe care le făcea cu uşurinţă acum 30 de ani.

Jane Fonda în 1986 (stânga) şi în 2011 (dreapta)

"Nu pot să mai fac tot ce făceam atunci. Mi-am dat seama că nimeni nu face DVD-uri cu antrenamente pentru oamenii mai în vârstă, ca mine, care nu mai sunt în aceeaşi formă în care erau la tinereţe. DVD-urile sunt şi pentru oameni care nu au mai făcut exerciţii fizice. Niciodată nu este prea târziu să începi ceva. Aceste antrenamente nu sunt pentru a-ţi sculpta corpul ca să arăţi într-un anumit fel, ele sunt pentru activitatea fizică de zi cu zi, care să îi ajute pe oameni să facă lucruri simple. Spre exemplu, să-şi poată ridica nepoţii în braţe, să se poată întoarce în scaun şi să vadă în spate când sunt în maşină, să rămână independenţi cât mai mult posibil", spune Jane Fonda.

Actriţa spune că exerciţiile pe care le-a promovat prin casetele şi DVD-urile cu antrenamente de fitness vândute de-a lungul anilor nu sunt numai pentru slăbit. "Are de-a face cu mintea ta, cu atitudinea faţă de corpul şi sănătatea ta, să simţi că poţi controla ceva în viaţa ta. Este important să faci exerciţiu fizic atunci când eşti tânăr, dar este cel mai important ingredient dacă vrei să îmbătrâneşti frumos şi cu graţie. Întreţinerea fizică influenţează viaţa şi corpul tău, poţi să întâ