Te-ai gandit probabil, odata cu trecerea anilor, sa apelezi la injectii sau chiar operatii de lifting facial pentru a scapa de riduri si pielea lasata. Asta daca vreodata vei avea banii suficienti. Exista, insa, o modalitate mult mai usoara si mai putin dureroasa a-ti intineri chipul, slabind, in acelasi timp.
De ce nu ai incerca o dieta de numai trei zile, care ti le promite pe amandoua? primul pas este sa-ti faci ordine in frigider. In doar 3 zile vei incepe sa vezi rezultate urmand exemplul Evei Mendes. Pielea ta va fi mai stralucitoare, eventualele pete vor disparea si vei arata mult mai odihnita.
In primul rand, potrivit Daily Mail, trebuie sa elimini orice urma de zahar, alcool si cafea, caci acestea cauzeaza inflamari ale celulelor organismului si, prin urmare, imbatranesc.
Inlocuieste-le cu acizi grasi omega 3 si antioxidanti, acestia protejand membranele celulare si ajutandu-le sa ramana hidratate si sanatoase. Consuma in primul rand, pe durata celor trei zile, somon, legume, fructe de padure si nuci, toate bogate in elemente sanatoase.
In fiecare zi mananca o omleta din 3 oua, 120 de grame de somon file, un bol mic de terci de ovaz si o mana de afine. Ca gustari consuma pepene galben, care hidrateaza foarte bine pielea, sau alune de padure, o sursa buna de acizi grasi sanatosi.
E drept ca din a doua zi foamea va fi simtita mai puternic. Insa a treia zi vei observa ca ai slabit 4 kilograme si ca te simti vizibil mai bine, organismul fiind deja detoxifiat si functionand mai bine. Pielea va fi mai elastica, tonusul mai bun, urmele de oboseala, estompate.
Desi este greu sa renunti la cafea, gandeste-te ca piela va arata mult mai bine, vasele dilatate, care iti dadeau un aer mereu obosit, vor fi mai putin vizbile. Aceasta cura este buna si in cazul in care vrei sa slabesti o masura, pentru a
