Avocado

Consumat

Este considerat cel mai "performant" produs alimentar in ceea ce priveste frumusetea. Este bogat in antioxidanti protectori si acizi grasi esentiali, care ajuta la mentinerea unei pieli suple si netede.

Aplicat local

O masca din avocado poate ajuta la tratarea pielii imbatranite. Studiile au demonstrat ca aplicarea de ulei de avocado stimuleaza productia de colagen si elastina. Masca hidratanta anti-imbatranire: prepara un piure dintr-un avocado bine copt si amesteca-l cu un sfert crema. Aplica masca pe fata si las-o sa actioneze timp de zece minute, apoi clateste. Masca ajuta la exfolierea celulelor moarte ale pielii.

Ceai

Baut

Toate sortimentele de ceai contin antioxidanti, dar cel verde si cel alb sunt bune in mod special pentru piele. Acestea contin o cantitate dubla dintr-o categorie de antioxidanti care protejeaza pielea de pericolele expunerii la soare.

Aplicat local

Ceaiul are efecte benefice si asupra parului, caruia ii aduce stralucire, fie ca acesta este vopsit sau natural. Musetelul asigura reflexe aurii parului blond, ceaiul negru este recomandat pentru parul brunet sau saten, iar consumul de ceai rosu infrumuseteaza reflexele parului roscat. Prepara un ceai din 250 de grame de planta, lasa-l sa se raceasca, apoi aplica solutia pe par. Pune o casca de dus pe cap, lasa sa actioneze tratamentul intre 15 si 30 de minute, apoi clateste.

Migdale

Consumate

Parul tau a inceput sa albeasca? Migdalele contin intr-un procent mare catalaza, o enzima care ajuta la incetinirea procesului de imbatranire a foliculilor care pot cauza aparitia firelor albe. Migdalele pot fi servite nu doar intregi, ci si sub forma de pudra adaugata in coca de prajituri.

Aplicate local

Reteta de crema exfolianta cu migdale: da prin mixer un sfert de cana cu migdale pana devine o pudra foart