Daca banuiesti ca metabolismul tau e lenes, pentru ca in ciuda eforturilor facute nu reusesti sa slabesti, chiar daca duci o viata sanatoasa care implica si exercitiile fizice regulate, e posibil ca de vina sa fie anumite carente din organism.
Mai precis, potrivit unui specialist consultat de Everyday Health, ar putea fi vorba despre o deficienta de Vitamina B. Carenta vitaminelor din acest complex poate duce la incetinirea metabolismului, din moment ce mai ales Vitamina B12 ajuta la metabolizarea grasimilor si proteinelor.
Desi dieta moderna este putin probabil sa fie deficitara in ceea ce priveste Vitamina B, nu strica sa iei un supliment din aceasta vitamina, mai ales inainte sa faci sport. Rezistenta si performanta vor fi imbunatatite, la fel si numarul caloriilor arse.
Daca banuiesti ca metabolismul tau e lenes, pentru ca in ciuda eforturilor facute nu reusesti sa slabesti, chiar daca duci o viata sanatoasa care implica si exercitiile fizice regulate, e posibil ca de vina sa fie anumite carente din organism.
Mai precis, potrivit unui specialist consultat de Everyday Health, ar putea fi vorba despre o deficienta de Vitamina B. Carenta vitaminelor din acest complex poate duce la incetinirea metabolismului, din moment ce mai ales Vitamina B12 ajuta la metabolizarea grasimilor si proteinelor.
Desi dieta moderna este putin probabil sa fie deficitara in ceea ce priveste Vitamina B, nu strica sa iei un supliment din aceasta vitamina, mai ales inainte sa faci sport. Rezistenta si performanta vor fi imbunatatite, la fel si numarul caloriilor arse.
