Dintii trebuie ingrijiti pentru a fi sanatosi si albi, folosind mai multe metode. Exista cateva secrete care te ajuta sa ii mentii curati si stralucitori.

Principiile de baza ale igienei orale trebuie respectate de toti oamenii. Pentru a nu merge la dentist mai des decat trebuie, cateva principii sunt foarte importante, scrie Fox News.

In primul rand, evita gustarile dulci si tigarile. Daca, atunci cand fumezi, mai bei si putina Cola, atunci poti avea multe probleme cu dintii. Sucurile, chiar si cele fara zahar, pot sa distruga smaltul dintilor. Trebuie sa stii ca nu toate tipurile de mancare cauzeaza carii si probleme ale dintilor.

Lactatele si ceapa sunt benefice

Produsele lactate sunt pline de calciu, substanta care iti intareste dintii, mai exact, invelisul exterior al smaltului.

Ceapa este si ea foarte importanta pentru dinti, luptand impotriva bacteriilor din cavitatea orala. In cazul in care te speli pe dinti imediat dupa masa, acest obicei nu este unul prea sanatos. Trebuie sa astepti aproximativ 30 de minute.

In cazul in care respiratia ta nu are un miros prea placut, bacteriile aflate pe limba sunt de vina. Exista dispozitive speciale pentru limba, care inlatura aceste microorganisme.

Periuta de dinti nu trebuie nici ea tinuta oriunde. Baia nu este cel mai potrivit loc. Acolo se pot dezvolta bacterii, din cauza umezelii. Dupa fiecare utilizare, spala periuta cu apa calduta si pune-o intr-un dulap. Este bine de stiut ca periajul dentar trebuie sa dureze cel putin doua minute.

Vizitele la dentist sunt obligatorii

In cazul vizitelor la dentist, trebuie sa mergi la control de cel putin doua ori pe an. Periuta trebuie si ea schimbata la fiecare trei luni. Mergand la dentist in mod regulat, vei preintampina problemele majore care pot sa apara mai tarziu. @N