Ca sa te poti bucura in liniste de Sarbatorile de iarna, evita excesele alimentare, nu manca lacom, mult si pe nemestecate. Fii cumpatat ca sa te bucuri de fiecare moment.

Excesele alimentare au intotdeauna consecinte neplacute: dureri abdominale, greata si, uneori, chiar varsaturi, balonare, arsuri stomacale, senzatia de sufocare din preaplinul pe care-l simtim in stomac, o stare de disconfort general care ne-ar putea strica urmatoarele zile de sarbatoare.

Aceste simptome ar putea fi mult mai grave la persoanele care au tinut post si carora le-ar trebui o perioada de tranzitie spre o alimentatie bazata pe mancaruri mai greu digerabile. E bine sa ai in casa carbune medicinal. Se gaseste la farmacie ori plafar. Carbunele medicinal este absorbant, dezinfectant si antidiareic.

Un ceai de coada-soricelului te-ar putea scapa de balonare. Toarna o cana de apa clocotita peste o lingurita de planta si lasa sa se infuzeze cinci minute, dupa care strecoara. Ceaiul se bea cald, cu inghitituri mici, pe parcursul a 10 - 15 minute. La fel se prepara si ceaiul de galbenele in care puteti pune o lingura de bitter suedez. Atentie: bitter-ul suedez e un medicament naturist!

Macesul este un remediu excelent in caz de crize biliare. Prepara o infuzie din una - doua lingurite de planta la o cana de apa fierbinte. Acopera vasul si lasa 15 minute sa se infuzeze. Se pot bea doua - trei cani de ceai pe zi.

Porumbarul inlatura starea de greata, un simptom al dischineziei biliare. Prepara o infuzie din una - doua lingurite de planta la o cana de apa fierbinte. Acopera vasul si lasa sa se infuzeze 15 minute. Se strecoara si se bea cald, inghititura cu inghititura, pe parcursul a 10 - 15 minute.

Cicoarea este un bun remediu pentru reducerea aciditatii gastrice. Se poate prepara un decoct din una - doua lingurite de radacina usc