Viaţa noastră sexuală trece prin schimbări pe măsură ce înaintăm în vârstă, însă acestea nu ar trebui să o suprime. Specialiştii ne spun cum putem menţine flacăra pasiunii pentru mai mult timp, chiar dacă am trecut de momentul celor 20 de ani. Sursa: Northfoto

Multe dintre femeile care trec prin menopauză, dar şi o parte dintre bărbaţii trecuţi de 40 de ani se confruntă cu probleme de ordin fizic care le pun tot felul de aparente piedici în calea unei vieţi sexuale normale.

Cu toate acestea, dorinţa sexuală nu ne părăseşte pe tot parcursul vieţii, iar cunoaşterea adecvată a acestui aspect al vieţii noastre ne poate ajuta să avem o viaţă intimă de calitate.

Nu vă mulţumiţi cu puţin

"Aşa cum nu pot spune că o să mai simţiti pasiunea extremă din prima lună în care v-aţi îndrăgostit de partenerul dumneavoastră, pot afirma cu certitudine că sunt mulţi dintre noi care se mulţumesc cu previzibilul, când am putea avea mai multă emoţie, cu prietenia, când am putea avea intimitate, cu probleme medicale care ne suprimă viaţa sexuală, când am putea să le corectăm", scrie Alan Altman, co-autorul unei cărţi despre sexualitatea la vârsta mijlocie, citat de revista Time.

Iată o parte dintre sfaturile oferite de Alan Altman şi alţi specialişti în domeniu :

1. Luaţi poziţie

Vă plictisiţi în dormitor? Poate că este timpul să aruncaţi o privire pe Kama Sutra şi să încercaţi o poziţie nouă. Dacă încecaţi mai multe poziţii nu veţi reuşi doar să ieşiti din rutina plicitisitoare, ci veţi ajunge să vă cunoaşteţi mai bine preferinţele în materie de stiluri de a face dragoste.

2. Companie stimulantă

După 40 de ani, bărbaţii nu mai pot intra la fel de uşor în starea necesară pentru sex. "Nu mai este suficient doar să se gândească la sex sau să-şi vadă partenera. Vor avea nevoie de mai multă stimulare fizică", explică Dr. Saul Rosent