Producatorii bauturilor energizante sustin ca ele actioneaza ca un elixir, pentru alungarea oboselii, pentru buna dispozitie, pentru forta fizica si chiar pentru sex.
Studentii sunt convinsi ca ii ajuta sa faca mai bine fata la examene, persoanele active ca le limpezesc mintea, petrecaretii ca le alunga mahmureala, iar partea cu sexul o interpreteaza fiecare in felul lui si cum il tin puterile.
Cat de energizante sunt bauturile
Bauturile respective se pot imparti in doua grupuri: unele contin multa cofeina si se dovedesc eficiente in sesiunea de examene a studentilor sau in activitatea celor cu munca de noapte, altele sunt bogate in vitamine si carbohidrati si sunt utile pentru cei ce fac eforturi fizice, inclusiv sport.
In primul caz, cafeina stimuleaza mintea studentului aflat in sesiune, inlatura moleseala celor cu activitatea nocturna si potoleste oboseala petrecaretilor, ca sa nu spun a chefliilor.
In al doilea caz, atat vitaminele, cat si carbohidratii, in special glucoza, aduc un suport energetic, tocmai bun cand e vorba sa faci eforturi fizice, cand umbli mult pe jos sau cand obosesti cu antrenamentul sportiv.
Corpul uman are totdeauna nevoie de vitamine, ii prinde bine si glucoza, dar orice lucru bun se poate transforma in ceva daunator, in cazul exceselor. In viata, totul se dozeaza.
Problema dozelor
Este cunoscut faptul ca actiunea cafeinei din cafea dureaza 2-3 ore, in timp ce cafeina din bauturile racoritoare este activa timp de 3-4 ore. De aceea, una este cand consumi trei cafele pe zi, la intervale mari, si alta atunci cand le bei pe toate trei, una dupa alta.
A suprapune dozele inseamna un efort in plus pentru orgaismul deja solicitat. Atata timp cat actioneaza bautura racoritoare sau cafeaua, gresesti daca bei "inca una mica" sau inca o cutie rec