Mahmureala aduce cu ea şi deshidratarea, aşa că e foarte bine să consumi cât mai multe lichide, ba chiar şi energizante precum cele folosite de sportivi. Fă şi câteva exerciţii fizice, dar nu exagera.
Medicamentele contra durerii, antiinflamatoarele, precum cele care conţin ibuprofen sunt benefice pentru femei. Nu s-a găsit nici o dovadă ştiinţifică a beneficiilor acestora şi pentru bărbaţi.
Somnul e unul dintre cele mai bune remedii, aşa că încearcă să te odihneşti măcar 7-8 ore.
Şi nu uita! Expresia "Cui pe cui se scoate" e total greşită, pentru că trebuie să laşi organismul să se recupereze. Nici o masă copioasă nu îţi face bine, mai bine bea multă apă şi încearcă ceva uşor, fără grăsime.
Culmea e că şi ceşcuţa de cafea ar putea să aibă efecte adverse, chiar dacă eşti un băutor obişnuit de cafea.
Mahmureala aduce cu ea şi deshidratarea, aşa că e foarte bine să consumi cât mai multe lichide, ba chiar şi energizante precum cele folosite de sportivi. Fă şi câteva exerciţii fizice, dar nu exagera.
Medicamentele contra durerii, antiinflamatoarele, precum cele care conţin ibuprofen sunt benefice pentru femei. Nu s-a găsit nici o dovadă ştiinţifică a beneficiilor acestora şi pentru bărbaţi.
Somnul e unul dintre cele mai bune remedii, aşa că încearcă să te odihneşti măcar 7-8 ore.
Şi nu uita! Expresia "Cui pe cui se scoate" e total greşită, pentru că trebuie să laşi organismul să se recupereze. Nici o masă copioasă nu îţi face bine, mai bine bea multă apă şi încearcă ceva uşor, fără grăsime.
Culmea e că şi ceşcuţa de cafea ar putea să aibă efecte adverse, chiar dacă eşti un băutor obişnuit de cafea.
