In zilele noastre, serviciul este o problema pentru toti; in primul rand pana ajungi sa ai unul, iar apoi sa stii cum sa il mentii.
Trebuie sa adopti atitudinea potrivita pentru a fi respectat si apreciat. Iata ce te sfatuieste Men's Health:
Cere un birou propriu
A avea un birou propriu nu este doar o rasplata pentru rezultatele muncii tale, dar te poate ajuta sa muncesti mai bine. S-a aratat ca cei care au propriul birou sunt mai putin stresati si mai creativi. Un studiu publicat in Jurnalul de Psihologie Aplicata arata faptul ca oamenii care muncesc in birouri comune au un nivel mai mare de stres fata de cei care stau singuri, beneficiind de intimitate.
Totusi, nu incerca sa te insingurezi, caci este foarte bine sa-ti faci cunostinte si chiar prieteni la locul de munca, chiar daca nu neaparat in departamentul in care lucrezi. Orice persoana cu care ai un interes comun te va face sa fii mai eficient si sa gasesti placere in a veni la serviciu, dovedindu-se si aliatul tau la ananghie.
Nu uita de muzica preferata
Ascultand putin din muzica preferata, in timpul programului de lucru, vei fi mai putin stresat si obosit. Daca vrei sa te si concentrezi, insa, alege ceva fara versuri, doar instrumente, astfel incat sa nu-ti distraga atentia.
Intr-un studiu realizat in Taiwan, in 2009, s-a aratat ca oamenii care ascultasera muzica inainte de un test de atentie au avut rezultate mai bune decat restul. In pauze poti folosi muzica si pentru a socializa, schimband melodii cu colegii.
Foloseste-ti farmecul
Angajatorii se dau in vant dupa salariatii extrovertiti si constiinciosi, dupa cum arata un studiu realizat in SUA, publicat in 2009. Fiind deschis si prietenos vei avea in mod evident de castigat decat daca stai retras si esti nesuferit.
Este bine sa fii persoan
