Ti-ai propus ca anul acesta sa te ingrijesti mai bine, dar nu stii exact cu ce sa incepi pentru a-ti schimba infatisarea? Exista cateva trucuri simple, care te vor ajuta din acest punct de vedere.
Iata ce te sfatuieste Men's Health:
Elimina cutele
Si aici nu este vorba de ridurile de pe fata, ci de cutele de pe haine. Pentru a calca orice articol vestimentar, mai ales camasile, cat mai bine cu putinta, pune o foita de aluminiu sub material, astfel incat acesta sa fie intre talpa fierului de calcat si aluminiu. Caldura va fi reflectata si se va crea un mediu excelent.
Combate pielea uscata
Epiderma sufera din cauza schimbarilor atmosferice, mai ales iarna fiind greu pentru ea sa ramana hidratata si catifelata. Dupa dus ai grija sa te stergi cu atentie, fara sa ranesti pielea, si sa folosesti un ulei sau o lotiune hidratanta pe baza de apa, este sfatul specialistului.
Scapa de acnee
Aici trebuie sa incepi cu dieta si sa nu dai vina doar pe ciocolata, pentru ca principalii vinovati sunt carbohidratii. Ei ridica nivelul insulinei si pe cel al cortizolului, un studiu australian aratand ca o dieta bogata in proteine si saraca in carbohidrati duce la o injumatatire a cosurilor.
Gaseste haina de piele potrivita
Orice barbat trebuie sa aiba o haina de piele, aceasta potrivindu-se in foarte multe situatii si fiind extrem de moderna. Ai grija la material si croiala, astfel incat sa te avantajeze. Nu alege un material dur daca nu vrei sa-i tii la distanta pe cei din jur.
Curata-ti unghiile
Fie ca te duci la salon sau ti le faci acasa, nu este suficient doar sa iti tai unghiile o data pe saptamana, ci ele au nevoie zilnica de atentie din partea ta, astfel incat cea mai mica depunere de mizerie sa fie curatata imediat. Daca se rupe o bucatica din unghie, f