Prin detoxifiere sunt eliminate din organism substante daunatoare, care se strang in timp si iti fac rau, imbolnavindu-te daca nu iei masuri.
Odata ce te hotarasti sa elimini, macar pentru o vreme, zaharul, carnea grasa si rosie, mancarea de la fast food si alte alimente daunatoare, trebuie sa stii si ce alimente si obiceiuri te vor ajuta sa maresti viteza procesului de detoxifiere. Iata ce te sfatuieste Ehow:
Hidrateaza-ti corpul
Cu exceptia cafeinei si a bauturilor dulci, poti alege orice varietate de lichide, fie ca este vorba de apa, ceai sau sucuri naturale din fructe si legume.
Fructe si legume
Consuma cat mai multe fructe si legume proaspete, clorofila fiind un element care ajuta la distrugerea toxinelor. Atat fructele, cat si legumele contin antioxidanti, vitamine, minerale si alte elemente benefice pentru corp.
Lamai
Lamaile reprezinta unul dintre cele mai bune alimente pentru detoxifiere, continand vitamina C, un antioxidant puternic ce dizolva substantele nocive, facandu-le sa fie mai usor evacuate din corp.
Nasturel
Frunzele si bulbii de nasturel reprezinta un diuretic natural. Pe masura ce consumi mai multe lichide, cu atat acesta te va ajuta la eliminarea toxinelor.
Stimuleaza ficatul
Usturoiul, semintele de susan si varza stimuleaza detoxifierea ficatului. Semintele de susan protejeaza celulele ficatului si il fac sa functioneze mai bine.
Avertizare
Este bine sa ceri parerea unui medic inainte de a te apuca de o cura de detoxifiere si chiar sa faci niste analize, pentru a te asigura ca nu vor exista probleme ulterior.
Prin detoxifiere sunt eliminate din organism substante daunatoare, care se strang in timp si iti fac rau, imbolnavindu-te daca nu iei masuri.
Odata ce te hotara
