100 de experti din intreaga lume si-au sintetizat studiile intr-o carte care ne explica cum sa privim partea plina a paharului. In "Cartea mondiala a fericirii", Leo Borman a adunat concluziile cercetarilor acestor "psihologi ai fericirii", care au chestionat mii de oameni.
Prin munca neobosita si analiza comparata, s-a ajuns la aceste 12 secrete prin care putem atinge fericirea personala, informeaza Daily Mail.
Accepta ceea ce ai
Oamenii fericiti isi doresc ceea ce pot sa obtina, in timp ce nefericitii nu par niciodata sa obtina ceea ce isi doresc. Sunt fericiti pentru ca isi fauresc vise realizabile, stiu cum sa evite dezamagirile si cum sa faca surprize placute atat pentru ei, cat si pentru ceilalti. Asta pentru ca telurile lor sunt realiste.
Dr. Jose de Jesus Garcia Vega, de la Universitatea Monterrey, din Mexic, este de parere ca "trebuie sa acceptam intamplarile vietii asa cum vin si vom reduce astfel socul nefericirii aduse de schimbare. Cei care isi petrec o groaza de timp plangandu-se despre ceea ce li se intampla isi irosesc inutil energiile". Pentru a fi fericiti trebuie sa invatam sa ne bucuram de ceea ce avem.
Bucura-te de ceea ce faci
Oamenii fericiti sunt cei care fac ceea ce le place si carora le place enorm ceea ce fac - nu faceti nimic doar pentru glorie sau bani. Nu are rost sa ramaneti prizonieri intr-o slujba pe care o urati, inconjurati de colegi neprietenosi, doar pentru ca salariul este multumitor - multa lume uita ca ar trebui sa fie fericita si la munca.
"Foarte multi dintre noi isi petrec cei mai frumosi ani ai vietii incercand sa faca bani si cariera, dar sacrificandu-si pe acest drum sanatatea si familia", mai spune dr. Garcia Vega. Intr-o etapa ulterioara, acesti bani vor fi cheltuiti pentru recuperarea sanatatii pierdute si a familiei instrainate.
@N