Ciocolata neagră, recunoscută pentru beneficiile aduse organismului, pare să nu fie aşa de sănătoasă pe cât se credea. Astfel, oamenii de ştiinţă britanici susţin despre ciocolata neagră că, deşi are un conţinut ridicat de antioxidanţi, este bogată în kilocalorii şi grăsimi saturate, cunoscute şi sub numele de grăsimi "rele", informează Daily Mail.
Astfel, patru-şapte pătrăţele de ciocolată neagră conţin 85% cacao, au 227 kilocalorii şi 12 grame de grăsmi "rele" - ceea ce reprezintă 60% din necesarul zilnic de grăsmi. Potrivit specialiştilor, aceaşi cantitate de ciocolată cu lapte are 210 kilocalorii şi 7 grame de grăsimi saturate - ceea ce reprezintă 37% din necesarul zilnic de grăsmi.
În urma rezultatelor obţinute, oamenii de ştiinţă recomandă persoanelor care nu se pot abţine de la ciocolată să mănânce cel mult două tablete pe zi. Ei spun că atât ciocolata neagră cât şi cea cu lapte conţin antioxidanţi, singura diferenţă fiind în privinţa conţinutului caloric şi a grăsimilor rele.
Ciocolata neagră, recunoscută pentru beneficiile aduse organismului, pare să nu fie aşa de sănătoasă pe cât se credea. Astfel, oamenii de ştiinţă britanici susţin despre ciocolata neagră că, deşi are un conţinut ridicat de antioxidanţi, este bogată în kilocalorii şi grăsimi saturate, cunoscute şi sub numele de grăsimi "rele", informează Daily Mail.
Astfel, patru-şapte pătrăţele de ciocolată neagră conţin 85% cacao, au 227 kilocalorii şi 12 grame de grăsmi "rele" - ceea ce reprezintă 60% din necesarul zilnic de grăsmi. Potrivit specialiştilor, aceaşi cantitate de ciocolată cu lapte are 210 kilocalorii şi 7 grame de grăsimi saturate - ceea ce reprezintă 37% din necesarul zilnic de grăsmi.
În urma rezultatelor obţinute, oamenii de ştiinţă recomandă persoanelor care nu se pot abţine de la ciocolată să mănânce cel mult două tablete pe zi. Ei spun că atât ciocolat
