Cercetătorii au descoperit secretele fericirii unei persoane. Studiile realizate de experţi au condus la 12 sfaturi pe care specialiştii le oferă persoanelor care încă nu duc viaţa pe care o doresc. Sfaturile experţilor pentru o viaţă fericită au fost incluse în noua carte a lui Leo Bormans, intitulată ”The World Book of Happiness / Cartea mondială a fericirii”. Cercetătorii în domeniul psihologiei fericirii au intervievat mii de persoane pentru a descoperi ce trebuie să facă fiecare pentru a avea viaţa pe care şi-o doreşte. Studiile au arătat că persoanele fericite nu au aşteptări şi aspiraţii ieşite din comun. Acestea îşi doresc doar ceea ce pot obţine, în timp ce oamenii nefericiţi au dorinţe şi aşteptări nerealiste. Cei fericiţi ştiu cum să evite dezamăgirile şi să se bucure de fiecare întâmplare pozitivă din viaţa lor. Persoanele fericite fac ceea ce le place, nu păstrează un loc de muncă pe care îl urăsc pentru bani sau glorie. Mulţi îşi petrec cei mai buni ani din viaţa lor încercând să facă bani, sacrificându-şi sănătatea şi familia. Mai târziu, cheltuiesc banii pe care i-au strâns, pentru a redobândi sănătatea şi familia pierdute. Pentru a fi fericit, nu trebuie să vă gândiţi la eşecurile din trecut. De asemenea, nu trebuie să visaţi la un viitor idealist sau să vă faceţi griji pentru lucrurile pe care nu le-ai realizat. Persoanele fericite trăiesc în prezent şi au aşteptări pozitive de la acesta. Nu trebuie să vă temeţi să vă reevaluaţi obiectivele. Imaginaţi-vă viaţa ca pe o poveste pe care o puteţi modifica şi revizui oricând doriţi. Teoria îi aparţine Ingridei Geciene de la Universitatea Vilnius din Lituania, care a cercetat fericirea persoanelor în 31 de ţări europene. Aceasta a descoperit că cei care credeau că au control absolut asupra vieţii lor erau fericiţi. Relaţiile cu cei din jur influenţează fericirea. Fericirea celorlalţi influenţează fericire