Sa impartasesti timp si experiente frumoase cu persoana iubita iti da o stare de spirit aparte, de bucurie, implinire si liniste. In plus, te si energizeaza; fara sa-ti dai seama te ajuta si sa slabesti.

Asta pentru ca poti arde calorii facand cateva dintre cele mai placute si sexy lucruri la care te-ai gandi. Iata cateva dintre aceste modalitati, conform Woman's Day:

Sa te saruti

Iti amintesti cum la primile intalniri din adolescenta iti lipeai buzele de cele ale iubitului si apoi te mai opreai sa iei o gura de aer dupa vreo jumatate de ora? Acest lucru nu iti facea bine doar psihic, ci te ajuta si fizic, pentru ca ardeai in jur de 68 de calorii pe ora.

Daca sarutul este foarte pasional, numarul caloriilor arse poate sa ajunga chiar pana la 90, spune Jaiya Kinzbach, sexolog din Los Angeles. Sfatul acesteia este sa nu ocolesti pozitiile neobisnuite, in care nu ai mai incercat sa te saruti pana acum. Asta nu doar ca iti va pune imaginatia la incercare si va fi o experienta mai incitanta, dar iti va forta si diversi muschi.

Dezbracatul

Probabil ca nu te mai gandesti foarte mult la momentul in care te dezbraci, atunci cand faci dragoste, dar un cercetator italian a fost interesat de aceasta problema si a constatat ca arzi intre 8 si 10 calorii cu aceasta activitate. Potrivit acestuia, un barbat care incearca sa desfaca un sutien fara sa-si foloseasca mainile poate sa arda pana la 80 de calorii.

Poti sa faci din dezbracat o adevarata arta a seductiei, asociindu-l cu un dans, astfel incat sa aprinzi simturile partenerului si sa ai grija si de silueta ta, in acelasi timp. Ia o esarfa de matase si joaca-te cu ea cum iti trece prin minte.

Masaj

O ora de facut masaj arde in jur de 80 de calorii, asa ca ii vei oferi si placere persoanei iubite si vei avea si tu un castig in