​Cinci sfaturi pentru a preveni ingrasatul dupa 40 de ani. Persoanele care continua sa manance dupa varsta de 40 de ani la fel ca la 30 se vor ingrasa aproximativ 13 kilograme pe an. Constatarea a fost facuta de doctorul Pamela Peeke, autoarea cartii "Fight Fat Over 40". Dr. Peeke atrage atentia ca dupa varsta de 40 de ani, pur si simplu, nu mai este posibil sa iti pastrezi aceleasi obiceiuri alimentare si acelasi stil de viata ca la 30 de ani, fara sa pui cateva kilograme pe tine. Fenomenul se produce din cauza incetinirii ritmului metabolic, dar si a pierderii tonusului muscular, ambele generand o dificultate sporita in arderea grasimilor, informeaza publicatia britanica "Daily Mail". Potrivit cercetarilor medicului Peeke, o femeie se va ingrasa aproximativ 13 kilograme pe an daca, dupa 40 de ani, regimul nutritiv ramane acelasi ca la 30, scrie Adevarul.

Ce pot face femeile care au probleme in obtinerea orgasmului. Peste tot este plin de specialisti care dau multe sfaturi despre ce trebuie si cum trebuie sa faci in pat astfel incat sa atingi orgasmul cel mai puternic pe care l-ai simtit vreodata. Totusi, sexul nu se face dupa reguli stricte. Este important ca ambii parteneri sa inteleaga ca nu este obligatoriu ca orgasmul sa fie atins de fiecare data. Atata timp cat ea se simte implinita si multumita, nici ea, nici partenerul ei nu trebuie sa se simta ca si cum ar fi suferit vreun mare esec pentru ca ea nu a avut orgasm. Sexul trebuie facut pentru propria placere, nu pentru a atinge anumite standarde, pentru a face fata unor teste sau pentru a putea povesti prietenilor performantele din pat, anunta EVZ.

Cafeaua influenteaza nivelul hormonilor sexuali feminini. Femeile care beau zilnic doua cesti de cafea prezinta un risc crescut de a se confrunta cu un dezechilibru de estrogen, hormon sexual feminin. La aceasta concluzie au ajuns oamenii de s