Gata cu dietele de slăbire exagerate şi cu regulile alimentare respectate după ureche de către copii. Cei mici vor învăţa din şcoala primară cum să se hrănească sănatos. Lygia Alexandrescu, unul dintre cei mai celebri nutriţionişti din România a lansat, ieri, un manual opţional destinat copiilor de clasele a patra şi a cincea, care conţine, pe parcursul a 96 de pagini informaţii despre alimentaţia corectă, odihnă, igienă, dar şi exerciţii. Gata cu dietele de slăbire exagerate şi cu regulile alimentare respectate după ureche de către copii. Cei mici vor învăţa din şcoala primară cum să se hrănească sănatos. Lygia Alexandrescu, unul dintre cei mai celebri nutriţionişti din România a lansat, ieri, un manual opţional destinat copiilor de clasele a patra şi a cincea, care conţine, pe parcursul a 96 de pagini informaţii despre alimentaţia corectă, odihnă, igienă, dar şi exerciţii.
Informaţiile sunt însoţite de multe fotografii aşa că pot fi asimilate uşor de copii, astfel încât noţiuni precum piramida alimentară, ce îngraşă şi ce nu, cum combini produsele sau care este aportul caloric al unor mâncăruri, să nu mai fie necunoscute pentru cei mici. "Putem evita bolile grave cu 65 până la 90 la sută doar având grijă ce mâncăm. Iar dacă ajutăm copiii să înveţe despre asta la o vârstă fragedă, îi vom ajuta să fie mai sănătoşi. Decât să le luăm copiilor bomboane care conţin nouă E-uri, mai bine le oferim o banană sau un strugure. Cumparati-le tot ce e proaspăt şi viu", a spus doctorul endocrinolog Virgiliu Stroescu.
