Cand vorbim despre efectele expunerii la frig, ne gandim in primul rand ca ne face mai vulnerabili in fata virusurilor, precum cel gripal. Temperaturile scazute din ultima vreme demonstreaza ca frigul poate face victime si in mod direct, prin hipotermie.
Ce este hipotermia? Hipotermia reprezinta temperatura scazuta a corpului. Corpului uman i-a fost dat sa functioneze la 37 grade Celsius. Hipotermia incepe cu stadiul mai bland, la aproximativ 35,5 grade Celsius. Intre simptome se numara tremuratul, pulsul scazut, letargia si diminuarea generala a prezentei de spirit. Daca temperatura continua sa scada, muschii devin rigizi si persoana isi poate pierde cunostiinta.
Iarna, fiecare persoana activa, prin activitatile cotidiene ia contact cu frigul. Prin respectarea unor masuri simple, sanatatea nu ar trebui sa aiba de suferit.
Pentru ca prevenirea este mai buna decat tratarea, trebuie urmarite:
- evitarea expunerii prelungite la frig;
- o alimentatie corespunzatoare, prin cresterea consumului de carne, alimente dulci si bogate in grasimi, care produc energie. Foarte bine venite sunt bauturile calde, iar alcoolul trebuie evitat, deoarece provoaca pierderea de caldura;
- purtarea de imbracaminte corespunzatoare, calduroasa;
- evitarea statului pe loc in frig. Daca trebuie sa asteptam undeva, intr-o statie de autobuz, de exemplu, sa incercam sa ne miscam tot timpul. In felul acesta se mentine circulatia sangelui in functiune si pierderea caldurii corpului se incetineste.
In conditiile unei stari economice precare, cum este si situatia Romaniei, in perioadele prelungite de ger, apare si problema frigului in locuinte. Cei mai expusi in aceasta situatie sunt batranii si copiii mici.
Dintr-o pensie poate fi destul de dificil sa incalzesti o casa intreaga, dar, mai ales in conditiile unei sa