In ultimii ani multe persoane au adoptat un stil sanatos de viata, insa s-au axat pe cateva alimente, fara sa ia in calcul si cateva produse ce pot face minuni pentru organismul lor.
Numeroase studii au demonstrat ca anumite produse pot duce la cresterea sperantei de viata, imbunatatesc aspectul si starea de spirit. Ezinearticles scrie ca printre acestea se numara algele. Spirulina, de exemplu, este o alga ce se poate gasi in magazinele de specialitate. Este un bun antioxidant si anti-inflamator. De asemenea, s-a dovedit a fi buna pentru intarirea sistemului imunitar.
Cuisoarele provin din Indonezia si printre primele benecifii descoperite s-a numarat improspatarea respiratiei. Un studiu realizat de oamenii de stiinta de la Universitatea din Oslo a aratat ca acestea contin mai multi antioxidanti decat oricare dintre cele 1.000 de alimente care au facut subiectul cercetarii. Pot fi folosite drept condiment, dar si pentru a reduce balonarea sau gazele.
Scortisoara este perfecta pentru diabetici deoarece regleaza nivelul de zahar din sange. De asemenea, functioneaza ca un antibiotic, anti-inflamator si reduce riscul de formare a cheagurilor de sange. Un sfert de lingurita pe zi este de ajuns pentru a reduce colesterolul si trigliceridele.
Alimente sanatoase care trateaza si binedispun
Laptele cu ciocolata ofera acelasi numar de substante nutrive ca si laptele normal. In acelasi timp, cantitatea de zahar este comparabila cu cea continuta de un pahar de suc de mere. In plus, poti asimila 16 elemente nutrive din lapte si doar doua din sucul de mere.
Sfecla elvetiana este perfecta pentru a face o salata foarte sanatoasa. Este bogata in fitonutrienti, ceea ce o poate face bun in lupta impotriva cancerului. Frunzele contin o cantitate mare de luteina, buna pentru vedere.
Doar o lingurita de sem
