Mesajul a fost trimis. Multumesc!

Iată cum îşi măreşte Ion Oncescu masa musculară: «Mănânc 5 kilograme de carne pe zi»

Publicat in Libertatea, duminică 12 februarie 2012 ·

Ion Oncescu (33 de ani) s-a pregătit într-un mod special pentru confruntarea istorică de azi, când vrea să intre în Cartea Recordurilor învingând 1.000 de adversari la skandenberg. Ca să-şi mărească masa musculară, “Iron Man” consumă o cantitate impresionantă de carne: 5 kilograme pe zi! Ion Oncescu (33 de ani) s-a pregătit într-un mod special pentru confruntarea istorică de azi, când vrea să intre în Cartea Recordurilor învingând 1.000 de adversari la skandenberg. Ca să-şi mărească masa musculară, “Iron Man” consumă o cantitate impresionantă de carne: 5 kilograme pe zi!

“Dorm câte 7 ore pe noapte, deşi eram obişnuit să mă odihnesc doar 4. Mi-am schimbat şi alimentaţia: mănânc foarte multă carne, cam 5 kilograme pe zi, ca să îmi crească masa musculară”, ne-a dezvăluit Oncescu.

Ideea de a-şi măsura forţele cu 1.000 de adversari i-a venit mai demult, însă de antrenamente s-a apucat doar de o lună şi jumătate, din cauză că în noiembrie anul trecut a fost operat de peritonită.

“A doua zi după intervenţie am făcut skandenberg cu amicii mei, iar în aceeaşi noapte am alergat doi kilometri, deşi simţeam dureri la stomac. Am avut noroc, pentru că medicul a fost prevăzător şi mi-a întărit cusăturile operaţiei. Pentru evenimentul de azi, am făcut o simulare cu prietenii, luna trecută, cu 200 de meciuri, şi atunci părea că am şanse de reuşită. Sper să ies bine din această încercare de Cartea Recordurilor”.

“Iron Man” va înfrunta azi 1.000 de adversari, într- o confruntare istorică, şi spune că va fi solicitat la maximum: “Dacă cineva e antrenat pentru skandenberg, nu înseamnă că e mai periculos decât unul nepregătit. Cu cei nepregătiţi e mai incomod, pentru că nu le pot ghici principalele arme de atac. Unul care «dă cu toporul» mă solicită din punct de vedere muscular mult mai mult decât unul care e antrenat . Ei îmi impun să nu le rup mâinile, dar pe mine nu

Articolul in Libertatea >>

Citeste si top 10 stiri de azi

Klaus Iohannis, Marcel Ciolacu și Nicolae Ciucă au fost avertizați din august 2024 că România riscă să intre în incapacitate de plată din cauza deficitului / Documente „strict confidențiale” publicate de Europa Liberă

HotNews acum 11 ore
Cei trei foști oficiali de la vârful statului român au primit între august și decembrie 2024 mai multe informări cu privire la riscul iminent ca România să încheie anul cu un deficit bugetar mult mai mare decât cel asumat la începutul anului, relate

Tanczos Barna: „Nicușor Dan a insistat să nu creștem TVA-ul/ Din diverse motive, variantele alternative nu au fost acceptate”

HotNews acum 7 ore
Vicepremierul Tanczos Barna, fost ministru al Finanţelor Publice, afirmă că preşedintele Nicuşor Dan a insistat ca taxa pe valoarea adăugată (TVA) să nu fie majorată, aşa cum a promis în campania electorală, însă, deşi în discuţiile avute în cadrul

Premierul Ilie Bolojan - „România este singura țară din lume în care judecătorii se pensionează la 48 de ani, cu o pensie medie de 5.000 euro”

Ziua Constanta acum 8 ore
Premierul Ilie Bolojan a declarat vineri că România este singura țară din lume în care judecătorii se pensionează la 48 de ani, cu o pensie medie de 5.000 euro, ''care este cam de nouă ori mai mare decât pensia medie din România, în condițiile în ca

Guvernul a adoptat proiectul Legii Austerității. Ce prevede documentul?

Ziua Constanta acum 11 ore
Astăzi, 4 iulie 2025, în ședința de guvern, Executivul a aprobat proiectul Legii Austerității pentru începerea procedurii de angajare a răspunderii Guvernului în faţa Camerei Deputaţilor şi a Senatului. Potrivit unui comunicat al Guvernului, Proiect

Alertă de călătorie în Serbia! Ample acțiuni de protest

Ziua Constanta acum 8 ore
Atenționare de călătorie în Republica Serbia - Ample manifestări de protest Ministerul Afacerilor Externe (MAE) informează cetățenii români care se află, tranzitează ori intenționează să călătorească spre sau dinspre Republica Serbia că, începând de

Pachetul fiscal își arată primele efecte, anunță Ministerul Finanțelor. Costurile de împrumut ale statului scad

HotNews acum 13 ore
Primele efecte ale pachetului fiscal propus de guvernul Bolojan se văd pe pieţele financiare, costurile de împrumut pentru România fiind în scădere, conform unei postări pe pagina de Facebook a Ministerului de Finanţe, informează Agerpres. „Primele

Ilie Bolojan: „PENSIILE SPECIALE vor fi ATACATE în pachetul doi, sau trei”

Gandul acum 7 ore
Premierul Ilie Bolojan a declarat vineri că România este singura țară din lume în care judecătorii se pensionează la 48 de ani, cu o pensie medie de 5.000 euro, ”care este cam de nouă ori mai mare decât pensia medie din România, în condițiile în car

SUA ameninţă Uniunea Europeană cu noi tarife: 17% pentru toate produsele alimentare

Mediafax acum 7 ore
Această mişcare de ultim moment a survenit înaintea termenului-limită din 9 iulie pentru încheierea unui acord comercial, după care SUA au anunţat că vor aplica tarife de 20% asupra tuturor bunurilor provenite din UE, în absenţa unui acord. Preşedin

Sorin Lucaci ar fi fost demis din funcția de director interimar la Apele Române în urma unui control la Praid

Ziua Constanta acum 12 ore
Sorin Lucaci, director interimar la Apele Române, a fost demis, vineri, în urma unui control nefinalizat al corpului premierului la Praid. Demiterea din funcție a fost semnată de ministrul Mediului, Diana Buzoianu, scrie Gândul.ro. Demiterea a avut

Un profesor a fost arestat preventiv, după ce a agresat sexual două eleve. Abuzurile au avut loc în timpul orelor de meditații

Adevarul acum 11 ore
Un bărbat de 63 de ani, din Cluj-Napoca, profesor de matematică, a fost arestat preventiv pentru agresiune sexuală. El este acuzat că a abuzat două eleve de 14 și 15 ani în timpul orelor de meditații.

Vremea

București
acum

22°
sâm.

22°/34°
dum.

21°/37°
lun.

23°/39°
mar.

21°/38°
Iasi
acum

18°
sâm.

18°/28°
dum.

18°/34°
lun.

19°/38°
mar.

18°/37°
Constanta
acum

21°
sâm.

21°/31°
dum.

21°/27°
lun.

22°/27°
mar.

21°/27°
Cluj-Napoca
acum

20°
sâm.

19°/32°
dum.

17°/33°
lun.

18°/36°
mar.

17°/34°
Timisoara
acum

19°
sâm.

18°/34°
dum.

20°/39°
lun.

21°/38°
mar.

18°/32°