Antrenoarea a creat tacâmurile-gantere, care te ajută să-ţi lucrezi muşchii în timp ce mănânci.

Furculiţa, cuţitul şi lingura sunt adevărate gantere şi cântăresc 1-2 kilograme fiecare. Astfel încât, pentru fiecare îmbucătură, efortul este pe măsură şi se creează un echilibru între consumul de energie şi arderea de calorii.

Experta spune că, dacă mănânci o felie de pizza, care are 250 de calorii, trebuie să faci o oră de exerciţii cu ganterele pentru a arde caloriile.

Antrenoarea a creat tacâmurile-gantere, care te ajută să-ţi lucrezi muşchii în timp ce mănânci.

Furculiţa, cuţitul şi lingura sunt adevărate gantere şi cântăresc 1-2 kilograme fiecare. Astfel încât, pentru fiecare îmbucătură, efortul este pe măsură şi se creează un echilibru între consumul de energie şi arderea de calorii.

Experta spune că, dacă mănânci o felie de pizza, care are 250 de calorii, trebuie să faci o oră de exerciţii cu ganterele pentru a arde caloriile.