Cunoscutul saxofonist Mihai Năstase a ţinut o dietă riguroasă, combinată cu mişcare la o sală de fitness. După ce şi-a micşorat talia, a legat o relaţie cu femeia de care era îndrăgostit în secret şi în decembrie s-au căsătorit.

Saxofonistul şi clarinetistul Mihai Năstase (38 de ani) a găsit fericirea după ce a slăbit 67 de kilograme. Cunoscut ca instrumentist al unor renumite ansambluri, a făcut parte din „Plaiurile Bistriţei", „Busuiocul" şi a fost colaborator al Orchestrei Naţionale Radio", a cunoscut o dramă în viaţa personală din cauza kilogramelor în plus. Mihai Năstase s-a urcat pe cântar pe 8 iunie, iar momentul i-a schimbat viaţa. „La ora 10, pe 8 iunie m-am urcat pe cântar, după 20 de ani în care refuzam acest lucru. Aveam 160 de kilograme. Am început să plâng", a spus Năstase.

Pentru mai multe poze, daţi click!

Fără iubită la acea vreme, nemulţumit de modul cum arăta, a decis să facă o schimbare. „Am început o dietă acasă, dar nu dădea rezultate. Am mers apoi la o clinică din Bucureşti, unde am fost ajutat de medicul Nicoleta Petrişi. Mi s-a explicat că pentru a reuş, pentru a avea voinţă să slăbesc, trebuie să am o motivaţie, să conştientizez asta. Atunci mă simţeam mai bătrân cu 15-20 de ani", a mai spus Năstase. Instrumentistul băcăuan a înţeles că fără o dietă alimentară sănătoasă şi fără sport nu poate slăbi. „Am slăbit şi câte cinci kilograme pe săptămână. Acum am 93 de kilograme. Aş vrea să mai dau jos, măcar trei".

Muzică de petrecere, mici şi bere la Hramul Bacăului

Carne fiartă, legume şi multă mişcare

Mihai Năstase a renunţat la modul de viaţă dinainte. Dacă înainte consuma şi 4 litri de Cola pe zi, acum a renunţat la sucurile carbogazoase din comerţ şi nu a mai pus gura pe paste făinoase şi cartofi. A eliminat în scurt timp produsele care au carbohidraţi. „Într-o zi normală, mănânc dim