Cu totii ne dorim sa ne ferim de boli, insa de multe ori ne gandim la variante mult mai complicate si diete foarte grele, cand de fapt solutia este mult mai aproape de noi. Cafeaua si sexul sunt doar doua dintre metodele prin care poti tine bolile departe de organismul tau.
Sarutul te ajuta sa lupti cu raceala si gripa. Prin schimbul de bacterii cresti sistemul de aparare al corpului si stimulezi sistemul imunitar. Dar asta nu inseamna ca trebuie sa te saruti cu toate persoanele din jurul tau, te sfatuieste Care 2.
Nu uita de sex. Avand relatii intime cel putin o data pe saptamana vei creste productia de imunoglobulina A, o proteina care imbunatateste sistemul imunitar.
Mai multe studii au demonstrat ca daca asculti muzica relaxanta timp de 30 de minute, organismul va avea parte de aceleasi beneficii aduse de sex.
Mergand pe jos timp de 45 de minute de patru sau cinci ori pe saptamana o sa ai un organism mult mai puternic. Asta nu este valabil si in cazul alergatului.
Atunci cand esti racit si ai nasul infundat, nu il sufla intr-un mod agresiv. Ia un decongestionant si apoi sufla fiecare nara pe rand. O sa te faci mult mai repede bine.
Evita mediile foarte uscate, iar acasa ia un umidificator. Aerul uscat este un mediu propice pentru bacterii.
Bea cafea! Ai citit bine. Consumul de lichide calde, inclusiv cafea, distruge virusul care se poate afla in gura sau stomac.
Cu totii ne dorim sa ne ferim de boli, insa de multe ori ne gandim la variante mult mai complicate si diete foarte grele, cand de fapt solutia este mult mai aproape de noi. Cafeaua si sexul sunt doar doua dintre metodele prin care poti tine bolile departe de organismul tau.
Sarutul te ajuta sa lupti cu raceala si gripa. Prin schimbul de bacterii cresti sistemul de aparare al corpului si stimul
