Numarul bolnavilor cu infectii respiratorii acute este in crestere, dar asta nu trebuie sa fie un motiv sa te izolezi in casa crezand ca astfel vei fi ferit de raceala.

Iesi afara intre oameni, plimba-te chiar daca ninge, bate vantul si e tare frig, mergi la cursuri sau la serviciu, dar ia-ti si niste masuri de precautie: mai intai de toate, aprovizioneaza-te cu ceaiuri, absolut necesare in aceasta perioada si nu astepta sa te imbolnavesti ca sa bei ceai.

O cana de ceai cald, indulcit cu miere de albine si aromat cu zeama de lamaie e oricand si oriunde binevenita.

Intr-o zi rece de iarna, o ceasca de ceai verde e tot ce poate fi mai bun, cu conditia sa nu-l bei mai tarziu de ora 4 dupa amiaza. Ceaiul verde e una din cele mai populare bauturi din lume.

Puterea ceaiului verde sta in polifenolii pe care ii contine, in special cel numit epigalocatechin, un antioxidant extrem de puternic care, nu numai ca incetineste cresterea tumorilor, ci omoara si celulele cancerigene fara sa afecteze tesutul sanatos.

Ceaiul verde ajuta si la scaderea in greutate, intareste sistemul imunitar, reduce riscul aparitiei cancerului, scade nivelul colesterolului. In ciuda reclamei care i se face, mai mult in scop pur comercial, ceaiul verde nu se administreaza copiilor si femeilor insarcinate ori celor care alapteaza, din cauza cofeinei din compozitie.

O cana de ceai cald preparat din fructe de padure te revigoreaza, te incalzeste dupa un timp petrecut afara, in frigul iernii ori, din contra, te racoreste, iti da puterea sa suporti mai bine inca o zi fierbinte de vara, cand simti cum, sub puterea razelor de soare, te inmoi ca si asfaltul pe care-l calci.

Ceaiul de fructe de padure este excelent in orice anotimp si oferta este foarte variata. Fructele de padure, mai ales cele care cresc la inaltimi mari, au fo