Zece exercitii practice care va vor ajuta sa aratati bine in blugi. Daca sunteti nemultumiti de felul in care va arata posteriorul si sunteti hotarati sa faceti ceva in privinta asta, specialistii in fitness va ofera solutia ideala: o rutina de exercitii pentru muschii fesieri care poate fi facuta in comoditatea propriei case. Nu incepeti insa progamul cu telul a de a obtine posteriorul perfect al brazilienilor. Acest lucru depinde in mare parte de conformatia corpului, insa oricine isi poate redefini formele si poate arata mai bine in jeansi. Rutina contine mai multe exercitii, din care trebuie sa faceti cate 15 repetari. "Este un inceput bun pentru cei care nu sunt familiarizati cu exercitiile", spune antrenoarea americana Dori Ricci, scrie EVZ.

Ce rol joaca animalele de companie in prevenirea astmului. Femeile insarcinate care au un animal de companie prezinta un risc mai scazut sa dea nastere unui copil care sa sufere de astm. Cel putin asa sustin savantii de la Spitalul Henry Ford din Detroit. Expertii mai spun ca prezenta unui animal de casa in primii ani de viata poate contribui la tinerea la distanta a acestei boli, informeaza Daily Mail, bazandu-se pe rezultatele unui studiu. Potrivit acestuia, copiii care proveneau din familii care aveau un animal de casa prezentau un nivel scazut de imunoglobina E, cunoscuta si sub numele de IgE, molecula care poate duce la aparitia alergiilor si a astmului. Oamenii de stiinta au observat ca micutii care erau obisnuiti cu animalele de companie inca din viata intrauterina prezentau un risc cu 28% mai mic de a se confrunta cu aceasta boala, care ataca caile respiratorii, anunta Gandul.

Atentie la intoxicatia cu monoxid de carbon! Durerea de cap si ameteala sunt primele manifestari ale insuficientei oxigenari a organismului. In sezonul rece, intoxicatiile cu monoxid de carbon provoaca sute de decese. Iarna,