În ultimul secol, durata medie de viaţă aproape s-a dublat în ţările dezvoltate, existând voci care afirmă că oamenii moderni pot trăi chiar şi până la 150 de ani, relatează www.actionfit.it

Omul modern are şanse mari să ajungă la o vârstă memorabilă, cel puţin în ţările dezvoltate din punct de vedere social şi economic. Acest lucru se datorează mai multor factori, precum dezvoltarea nutriţională, nivelul sistemului naţional de sănătate, cercetările ştiinţifice, dar şi conştientizarea importanţei unui stil de viaţă sănătos. Durata medie de viaţă este în continuă creştere şi există voci care consideră că oamenii moderni pot depăşi vârsta de 150 de ani. Pentru a contribui la o prelungire a vieţii, studiile conduse de biologii coordonaţi de Leonardo Hayflick au subliniat indispensabilitatea unui stil de viaţă sub semnul sănătăţii. O activitate fizică, practicată în mod regulat, o alimentaţie sănătoasă, eliminarea unor vicii precum fumatul, dar şi socializarea şi menţinea activă a minţii sunt câteva dintre secretele longevităţii. Însă chiar ne putem aştepta ca aceste vise incredibile să devină realitate?

Mai puţine calorii

Experimentele realizate mai ales pe animale au demonstrat că pentru creşterea speranţei medii de viaţă este necesară reducerea aportului caloric zilnic (Apg). De altfel, studiile începute în anii ’30 au demonstrat pe maimuţe şi şoareci că reducerea cu 30-60% a Apg-ului a favorizat o prelungire a speranţei medii de viaţă. Dr. Roy Waldorf, un patolog american în vârstă de 77 de ani, de la Universitatea din California, afirmă că de câţiva ani trăieşte doar cu 1.200 de calorii pe zi şi susţine că vrea să urmeze acest regim până la 120 de ani. Însă cum este posibil ca alimentaţia să influenţeze calitatea şi durata vieţii? Care sunt fenomenele şi mecanismele care acţionează? În opinia cercetătorilor, restricţiile calorice prel