Un studiu recent realizat de cercetătorii britanici, în colaborare cu cei americani, arată că procesul de slăbire este unul mult mai greu decât ne-am închipui. Savanţii spun că atunci când organismul nu mai primeşte cantitatea de kilocalorii cu care era obişnuit, metabolismul se prăbuşeşte. Astfel, arderile interne se diminuează, iar scăderea în greutate va fi una lentă.
Aceştia completează că, ţinând cont de acest aspect, aşteptările persoanelor care ţin cură sunt mult prea mari decât ceea ce se întâmplă în realitate, informeazăDa ily Mail.
În acest sens, experţii au lansat un ghid care să îi ajute pe cei care vor să scape de kilogramele în plus. Potrivit ghidului, ca să slăbeşti jumătate de kilogram pe săptămână trebuie să tai din regimul zilnic 500 de kilocalorii.
Tot în sprijinul persoanelor care vor să slăbească, experţii au creat un site, „The Body Weight Simulator”, care conţine un fel de calculator online. Cu ajutorul acestuia, cei interesaţi pot afla cât vor slăbi şi în cât timp, în funcţie de numărul de kilocalorii tăiate din meniu şi de programul de exerciţii fizice pe care îl practică.
Cercetătorii menţionează că acest stimulator de scădere în greutate nu ţine cont de arderile interne ale unei persoane. Astfel, rezultatele obţinute în urma introducerii informaţiilor sunt doar orientative.
Experţii atrag atenţia persoanelor care vor să ţină cură să nu reducă prea mult cantitatea de mâncare dintr-o dată, deoarece organismul îşi va reduce la minim arderile, iar rezultatul obţinut nu va fi cel de slăbire, ci de menţinere a greutăţii.
Un studiu recent realizat de cercetătorii britanici, în colaborare cu cei americani, arată că procesul de slăbire este unul mult mai greu decât ne-am închipui. Savanţii spun că atunci când organismul nu mai primeşte cantitatea de kilocalorii cu care era obişnuit, metabolismul se prăbuşeşt
