Cascatul frecvent nu este doar un efect al oboselii. Ce boli poate ascunde. Afectiunile pe care le tradeaza cascatul in exces au legatura cu slaba oxigenare a sangelui: malformatii cardiace, boli neurologice, migrene, boli pulmonare, anemie si carente de magneziu. Exceptand starile de oboseala, cascatul este o consecinta a proastei oxigenari a sangelui, fenomen care apare in cazul unor boli precum insuficienta cardiaca, epilepsia, encefalita sau migrenele, dar si cand exista carentele de fier si de magneziu. Avem tendinta sa cascam des si cand petrecem mult timp intr-o incapere neaerisita sau foarte aglomerata. Iata bolile posibile cand cascatul devine un obicei: Anemie. Este una din cele mai frecvente cauze ale cascatului excesiv. Lipsa fierului din organism inseamna automat scaderea hemoglobinei, principalul "caraus" al oxigenului in sange, scrie EVZ.

Alimentele de post sunt excelente pentru sanatate. Mananca morcovi ca sa nu ai probleme cu digestia! Perioada postului iti face bine: pentru ca nu mai mananci carne, oua si lactate, organismul tau mai scapa de toxine. Iar principalele alimente pe care le consumi acum au doua mari calitati: sunt hranitoare si te ajuta sa previi multe probleme de sanatate. Substantele de baza din morcov sunt vitamina A, fierul si betacarotenul (un puternic antioxidant). Ele ajuta digestia si combat cancerul. In plus: amelioreaza vederea (in special pe timp de noapte); scade nivelul colesterolului; fortifica imunitatea (capacitatea de aparare a organismului); contribuie la reducerea greutatii corporale; compresele cu suc de morcov vindeca arsurile pielii. Marul contine substante foarte importante - fibre alimentare si antioxidanti - care tin sub control colesterolul, prevenind infarctul miocardic si accidentele vasculare cerebrale. In plus: previne constipatia, diareea si cancerul de colon; fortifica articulatiile si reduce riscul