Daca ai parte de migrene ingrozitoare extrem de des, junghiuri de spate si diverse alte dureri, nu se stie cat de mult te va linisti sa afli ca nu esti singura persoana. Mai folositor ti se va parea sa stii ca exista anumite alimente care au efecte de calmare a durerii, fiind poate la fel de eficiente ca anumite medicamente.
Aspirina, codeina si alte calmante pot chiar sa dea dependenta, asa ca incearca sa tratezi durerea cat mai natural cu putinta. Iata ce poti consuma, conform Huffington Post:
Turmericul pentru durerea musculara
Potrivit studiilor efectuate pana acum, turmericul este mai eficient decat medicamentele pe baza de steroizi. Cercetatorii de la Institutul american de Sanatate spun ca acesta ajuta in principal in cazul artritei, inhiband disconfortul de la nivelul articulatiilor.
Turmericul contine o proteina numita NF-kB, care combate inflamatiile.
Struguri rosii pentru durerea de spate
Strugurii rosii sunt plini de resvestrarol, un atioxidant puternic ce blocheaza enzimele care ar putea sa duca la distrugerea tesutului muscular si, implicit, la durere.
Potrivit oamenilor de stiinta de la Centrul Medical Universitar Rush, resvestrarolul previne deteriorarea cartilajelor, astfel incat sa nu mai apara durere in zona inferioara a spatelui.
Un alt studiu realizat la Universitatea Michigan a aratat ca extractul de cirese este de 10 ori mai puternic decat aspirina, reducand incredibil de mult inflamarea din organism. Alte fructe de padure, precum afinele, murele sau merisorul ajuta si ele.
Ghimbirul pentru durerea de genunchi
Ghimbirul este bine cunoscut pentru abilitatea sa de a bloca durerea provocata de nivelul ridicat de prostaglandina. El a fost folosit multa vreme in India pentru ameliorarea durerii, iar dupa cum a aratat un experiment al