Ce trebuie sa mananci ca sa-ti mearga mintea. Alimente bune pentru creier. Dupa ce a dezvaluit care sunt cele mai indicate alimente care te fac sa ai o inima buna, DoctoriOnline va prezinta astazi lista cu cele mai bune alimente care ajuta creierul sa aiba o activitate sustinuta, fara sincope si cu rezultate eficiente. De asemenea, vom prezenta, in acest articol, si alimentele care fac bine ochilor. Bineinteles, recomandarea noastra nu va avea niciun efect daca nu respectati un regim alimentar adecvat, sanatos, asociat unui stil de viata benefic. Sfatul nostru este ca alaturi de dieta sa faceti si cat mai multa miscare. Acum, ca vremea de afara ne surade, nici nu-i atat de greu. Integral pe DoctoriOnline.ro

Laptele neprocesat sau cel slab? Cartofii noi sau cei vechi? Ceea ce credeai ca stii despre mancarea sanatoasa e, de fapt, gresit. Cumparatul mancarii si o alimentatie sanatoasa au ajuns sa fie o povara si specialistii nu ne ajuta deloc, ba dimpotriva. Afirmatiile lor contradictorii ne baga de tot in ceata, astfel incat nu mai stim ce e bun si ce nu, ce e sanatos si ce ne dauneza. Acum spun sa nu mancam oua pentru ca ne creste colesterolul, iar imediat dupa revin si sustin ca de fapt ouale sunt bune pentru sanatate si nici macar colesterolul nu e chiar asa rau. Cine sa-i mai creada si ce sa mai mananci? Continuarea in Libertatea.

Cum iti masori procentul de grasime din corp. Intr-un articol precedent, in care raspundeam la intrebarea "Cat ar trebui sa cantaresc, pentru inaltimea mea?", iti spuneam ca un indicator mai bun al nivelului tau de fitness este procentul de grasime din corp. Iti dadeam si un tabel cu valorile uzuale, pentru diferite categorii de oameni. Ei bine, asa cum ti-am promis, astazi o sa vorbim despre procentul de grasime, si cum il poti masura, scrie HunkBody.ro

Ma doare stomacul! Adoptand cateva principii sanatoa