Cu siguranta nimeni nu isi doreste sa imbatraneasca si iata ca cercetatorii din domeniu vin in ajutorul nostru cu cateva sfaturi, care vor incetini procesul de imbatranire. Sursa imagine: ecns.cn
Seleniumul
Seleniul este un mineral care ajuta la apararea organismului.
Seleniul poate fi gasit in nucile braziliene in cantitati mari.
Consumul de 1 sau 2 nuci braziliene pe zi cu zi va ajuta la incetinirea procesului de imbatranire.
Mananca mai putin si mesteca mai mult: mananca o cantitate mai mica de alimente, dar asigura-te ca ceea ce alegi sa mananci are vitaminele si minerale recomandate de zi cu zi.
De asemenea, asigura-te ca mesteci bine mancarea.
Nutritionistii sustin ca mestecatand produsele alimentare de cel putin 20 de ori, reducem numarul de calorii pe care le dam corpului nostru.
Exercitii fizice: la fel ca intotdeauna, mananca sanatos si fa exercitii fizice.
Exercitiul nu numai ca ajuta la mentinerea in forma, dar, de asemenea, mentine si flexibilitatea.
Multivitaminele, vitamina E, calciul: acest amestec de trei pastile mici te-ar putea ajuta sa te pastrezi tanara pentru o perioada lunga de timp.
Ceaiurile magice ale tineretii vesnice: ceai de salvie si ceai de damiana.
Atentie totusi cu ceaiul de damiana.
Aceasta ajuta, de asemenea, fertilitatea.
Deci, daca nu planifici sa ramai insarcinata, dar doresti sa consumi acest ceai, asigura-te prin folosirea pilulelor anticonceptionale.
Important: Nu utilizati acestea sau oricare alte remedii de acasa pana nu intrebati doctorul mai intai. Natural nu inseamna ca este si sigur pentru oricare dintre noi.
Sursa: HOME REMEDIES
