Nu sunt alimentele preferate ale multora, dar sunt adevărate medicamente pentru toţi cei care suferă de tensiune arterială. Stafidele şi soia, s-a descoperit recent, ajută la scăderea tensiunii la persoanele de până în 35 de ani. La un congres anual de cardiologie ce are loc la Chicago au fost prezentate două studii care le scot în evidenţă beneficiile, potrivit CNN.

Una dintre cercetări arată că un pumn de stafide de trei ori pe zi scade tensiunea, iar rezultatele sunt vizibile după 12 săptămâni de consum zilnic. Cât despre laptele de soia, acesta scade cu cinci puncte nivelul tensiunii arteriale în cazul adulţilor care beau un pahar pe zi. La ambele studii au luat parte 5.000 de voluntari cu hipertensiune sau tensiune ridicată, precizează Jurnalul Naţional.

Nu sunt alimentele preferate ale multora, dar sunt adevărate medicamente pentru toţi cei care suferă de tensiune arterială. Stafidele şi soia, s-a descoperit recent, ajută la scăderea tensiunii la persoanele de până în 35 de ani. La un congres anual de cardiologie ce are loc la Chicago au fost prezentate două studii care le scot în evidenţă beneficiile, potrivit CNN.

Una dintre cercetări arată că un pumn de stafide de trei ori pe zi scade tensiunea, iar rezultatele sunt vizibile după 12 săptămâni de consum zilnic. Cât despre laptele de soia, acesta scade cu cinci puncte nivelul tensiunii arteriale în cazul adulţilor care beau un pahar pe zi. La ambele studii au luat parte 5.000 de voluntari cu hipertensiune sau tensiune ridicată, precizează Jurnalul Naţional.