Până se mai încălzeşte vremea, ai timp berechet ca să scapi de kilogramele nedorite. Pe lângă sport şi hidratare, o serie întreagă de alimente te poate ajuta să slăbeşti. Iată câteva dintre ele!

1. Muştarul reduce apetitul

Dintre toate condimentele şi sosurile pentru mâncăruri, muştarul iute este cel mai indicat pentru slăbit.

Stimulează metabolismul şi arderile rapide ale grăsimilor, graţie proprietăţilor lui termogene.

O lingură de muştar, lângă care poţi adăuga câteva felii de cartofi copţi, conţine până la 10 calorii. Ce zici? N-ai vrea să-ncerci?

2. Nucile dau senzaţia de saţietate

Deşi sunt bogate din punct de vedere caloric, nucile conţin o diversitate de proteine, fibre şi grăsimi „bune" care dau senzaţia de saţietate mai multă vreme.

Conform unui studiu realizat de cercetătorii americani, persoanele care consumă nuci de două ori pe săptămână iau mai puţin în greutate decât celelalte.

Descoperă celelalte alimente care «topesc» grăsimile, pe clickpentrufemei.ro

Citeşte şi:

5 vegetale care curăţă arterele

5 reguli de aur ale dietelor de slăbit