De ce să aştepţi să faci infarct sau diabet, când poţi să reechilibrezi organismul la timp? Există pe lume câteva teste simple care pot «corecta» cele mai grave afecţiuni.

Sănătate este pe primul loc, nu? Atunci mergi la doctor în fiecare an pentru câteva teste de rutină care îţi pot semnala boli grave. Orice afecţiune descoperită în stadiu de început are şanse mari de vindecare. Sunt unele teste simple pe care poţi să le faci si acasă ori la medicul de familie, dar şi altele mai complicate pentru care e nevoie să te deplasezi la specialist. Ia cu tine partenerul. Cei care merg însoţiţi la doctor au mai multe şanse să revină pentru un viitor control.

1. Sus pe cântar!

Dacă s-a pus praful pe cântarul din baie nu e de bine. Poate ţi-ai spus adesea „Mai bine nu mă urc decât să mă deprim", însă un adevăr dureros e de preferat unei minciuni frumoase. Kilogramele în plus nu arată doar că mâncaţi prea mult, ci pot fi un indiciu că organismul nu funcţionează bine. Grăsimea care se tot acumulează poate sugera probleme ale metabolismului. Medicii spun că monitorizarea greutăţii este importantă mai ales pentru care au tendinţa de a lua în greutate.

2. Măsoară-ţi circumferinţa taliei

Bărbaţii nu trebuie să depăşească în talie 122 de centimetri, iar femeile 102 centimetri. Dacă sunteţi dintre cei care pun grăsime în special pe burtă, aflaţi că sunteţi predispuşi la infarct. Grăsimea de pe abdomen este cea mai periculoasă, întrucât dă hormonii peste cap şi predispune la aşezarea colesterolului pe vasele de sânge.

3. Testează-ţi colesterolul

Pentru că oamenii în ziua de astăzi „se îndoapă" cu tot felul de alimente nocive, aproape că nu mai există persoană trecută de 50 de ani care să nu aibă grăsimile din sânge crescute. Poate doar cei care se mai străduiesc să facă mişcare. În cazul în care nu sunteţi fumător, diabetic sau hiperten