Tristeţea reprezintă o reacţie normală la anumite evenimente nefaste, iar majoritatea oamenilor încep să se simtă mai bine cu trecerea timpului. Dar persoanele care sunt depresive nu pot să-şi înlăture emotiile negative indiferent de ceea ce fac, iar simptomele pot continua pentru o perioadă lungă de timp. Depresia nu se referă doar la o stare proastă; este o boală care necesită tratament.

Depresia: simptome emoţionale Te simţi mereu tristAi o gândire negativă continuă, gânduri pe care nu le poti opri sau controlaTe simţi neajutorat, vinovat sau lipsit de valoare ca persoanăEşti extrem de iritabilGânduri suicidaleProbleme cu concentrarea, memoria sau gandireaAnxietateImposibilitatea de a găsi plăcere în orice ai face, nici chiar în lucrurile pe care le iubeai odată.Tendinţa de a plânge mereu

Depresia: simptome fizice

Probleme cu somnul, prea mult somn sau prea puţinProbleme cu alimentaţia, precum lipsa apetitului sau mănânci prea multFluctuaţia greutăţii, slăbeşti sau te îngraşi multDureri musculare sau articulareDureri de cap deseSenzaţia de oboseală şi lipsa de energie chiar dacă ai dormit multDureri abdominale şi probleme cu digestia care nu se rezolvă cu tratament

Simptomele depresiei pot fi diferite de la bărbaţi la femei, de la bătrâni la tineri şi chiar de la persoană la persoană, deci dacă simptomele enumerate mai sus nu ţi se potrivesc nu inseamnă că nu suferi de depresie.Simptomele pot fi severe sau minore. Ceea ce contează este cât de des le resimţi. Orice combinaţie a acestor simptome trebuie să fie prezentă cel puţin două săptămâni sau în fiecare zi în majoritatea zilelor săptămânii pentru ca acestea sa fie considerate simptome ale depresiei.

În cazul în care sunt sesizate, individul trebuie să se ducă la doctor pentru o consultaţie şi eventual tratament incluzând şi o trimitere la un terapeut sau psihiat