In timp ce painea alba pare sa fi devenit inamicul public numarul 1 al tuturor oamenilor ce vor sa aiba un stil de viata sanatas, caci toata lumea stie ca are carbohidrati, calorii multe si foarte putine elemente nutritive, nutritionistii spun ca exista alte alimente cu mult mai nocive.
Este bine sa ai grija la urmatoarele produse, conform Huffington Post, care a stat de vorba cu mai multi specialisti:
Cafele sofisticate
Nu doar ca aceste cafele-prajitura, cu nume la fel de sofisticate, au multe ingrediente grase si mult zahar, continand si la fel de multe calorii precum o masa normala, in jur de 400, insa ele au si la fel de multi carbohidrati precum o portie zdravana de paste, cam 60-80 de grame pe portie.
Covrigi opariti
Acestia au ajuns aproape un fel de ritual pentru multe persoane, inlocuind masa de dimineata, putand fi consumati cu unt si miere ori diverse dulceturi. Este bine sa te gandesti daca nu cumva acest obicei iti omoara silueta si sanatatea.
Iti poti permite sa mananci asa ceva, insa numai simplu, fara alte bunatati adaugate, doar daca alergi zilnic 2-3 ore. Un covrig are 250-300 de calorii si mai mult de 50 de grame de carbohidrati.
Sucuri din fructe, indulcite
Sucurile de fructe se gasesc la tarabe cam prin toate parcurile, dar de multe ori ele nu sunt complet naturale, fiind indulcite pentru un gust mai bun. Un pahar poate sa aiba 75 de grame de carbohidrati si 64 de grame de zahar.
Biscuiti cu cascaval
Acesti biscuiti sunt cat se poate de gustosi, dar sunt plini de chimicale. Au aditivi, coloranti, multa fructoza si sirop de porumb si in jur de 18 grame de carbohidrati pe biscuit. Iar in conditiile in care nimeni nu se poate opri la unul singur, situatia nu e prea roz.
Bunatati coapte de la cafenea
Briosele obi
