Mesajul a fost trimis. Multumesc!

Alimente cu mai multi carbohidrati decat painea alba

Publicat in Ziare.com, joi 5 aprilie 2012 ·

In timp ce painea alba pare sa fi devenit inamicul public numarul 1 al tuturor oamenilor ce vor sa aiba un stil de viata sanatas, caci toata lumea stie ca are carbohidrati, calorii multe si foarte putine elemente nutritive, nutritionistii spun ca exista alte alimente cu mult mai nocive.

Este bine sa ai grija la urmatoarele produse, conform Huffington Post, care a stat de vorba cu mai multi specialisti:

Cafele sofisticate

Nu doar ca aceste cafele-prajitura, cu nume la fel de sofisticate, au multe ingrediente grase si mult zahar, continand si la fel de multe calorii precum o masa normala, in jur de 400, insa ele au si la fel de multi carbohidrati precum o portie zdravana de paste, cam 60-80 de grame pe portie.

Covrigi opariti

Acestia au ajuns aproape un fel de ritual pentru multe persoane, inlocuind masa de dimineata, putand fi consumati cu unt si miere ori diverse dulceturi. Este bine sa te gandesti daca nu cumva acest obicei iti omoara silueta si sanatatea.

Iti poti permite sa mananci asa ceva, insa numai simplu, fara alte bunatati adaugate, doar daca alergi zilnic 2-3 ore. Un covrig are 250-300 de calorii si mai mult de 50 de grame de carbohidrati.

Sucuri din fructe, indulcite

Sucurile de fructe se gasesc la tarabe cam prin toate parcurile, dar de multe ori ele nu sunt complet naturale, fiind indulcite pentru un gust mai bun. Un pahar poate sa aiba 75 de grame de carbohidrati si 64 de grame de zahar.

Biscuiti cu cascaval

Acesti biscuiti sunt cat se poate de gustosi, dar sunt plini de chimicale. Au aditivi, coloranti, multa fructoza si sirop de porumb si in jur de 18 grame de carbohidrati pe biscuit. Iar in conditiile in care nimeni nu se poate opri la unul singur, situatia nu e prea roz.

Bunatati coapte de la cafenea

Briosele obi

Articolul in Ziare.com >>

Citeste si top 10 stiri de azi

LIVE TEXT Euro 2024: Belgia – România 1-0. „Tricolorii” joacă pentru calificarea în optimi

Mediafax acum 26 minute
Echipa naţională a României întâlneşte sâmbătă seara Belgia, la Euro 2024, într-un meci în urma căruia îşi poate asigura calificarea în optimile de finală. Partida se joacă de la ora 22:00, ora României, la Köln

Imaginea lui Emmanuel Macron a dispărut de pe afişele electorale ale propriului său partid pentru alegerile parlamentare anticipate, convocate după înfrângerea dură în fața extremei drepte

G4Media acum 3 ore
Imaginea preşedintelui francez Emmanuel Macron a dispărut de pe afişele electorale ale propriului său partid pentru alegerile legislative anticipate pe care el le-a convocat după înfrângerea severă suferită de coaliţia sa pro-europeană în faţa extre

Indignare în Grecia după un incendiu pe insula Hydra provocat de focuri de artificii de pe un iaht

News.ro acum 5 ore
Un incendiu de pădure pe insula turistică grecească Hydra, în apropiere de Atena, a fost declanşat vineri seară de focuri de artificii trase de pe un iaht, au reclamat sâmbătă pompierii sezonieri, potrivit presei internaţionale. "Focul, provocat de

Cod roşu de grindină şi vijelii în Suceava; Cod portocaliu de inundaţii

Mediafax acum 2 ore
Administraţia Naţională de Meteorologie (ANM) a emis, sâmbătă seara, o avertizare cod roşu de ploi cu grindină şi vijelii pentru mai multe localităţi din judeţul Suceava. Potrivit ANM, sunt vizate localităţile Vicovu de Sus, Siret, Vicovu de Jos, St

David Popovici a revenit în ţară după Europenele de la Belgrad: Mi-am întrecut aşteptările. Cred că sunt bun, cred că ar trebui doar să am mai multă încredere în mine

News.ro acum 3 ore
David Popovici a declarat, sâmbătă, la revenirea în ţară de la Campionatul Europeam de la Belgrad, unde a obţinut două medalii de aur, că şi-a depăşit aşteptările, având în vedere faptul că nu a avut o pregătire în mod special pentru această comptiţ

Taylor Swift și-a făcut un selfie cu Prințul William, care a venit la concertul ei pe Wembley FOTO

Ziare.com acum 3 ore
Cu ocazia unui concert în Marea Britanie, Taylor Swift s-a întâlnit cu o parte din familia regală și a făcut un selfie alături de prinţul William, prinţul George şi prinţesa Charlotte. Fotografia a fost făcută în culisele concertului susținut de art

Italia: Insula Capri interzice accesul turiştilor din cauza lipsei de apă

News.ro acum o ora
Insula italiană Capri a interzis, sâmbătă, debarcarea turiştilor din cauza lipsei de apă, ca urmare a problemelor de aprovizionare de pe continent, relatează AFP. Primarul din Capri, Paolo Falco, a emis interdicţia la ora 7 dimineaţa, forţând mai mu

Georgia obţine primul punct la un turneu final după remiza cu Cehia la Euro 2024

Mediafax acum 4 ore
Intervenţiile VAR au fost în centrul atenţiei, deoarece cehilor li s-a anulat un gol prin Adam Hlozek pentru o minge cu mâna. Georgienii au condus la pauză prin penalty-ul lui Georges Mikautadze (minutul 45+4), acordat pentru un henţ al fundaşului c

Şase persoane, implicate într-un accident rutier produs în municipiul Suceava

News.ro acum 3 ore
Şase persoane au fost implicate într-un accident rutier produs sâmbătă după amiază în municipiul Suceava. Trei dintre ele au primit îngrijiri medicale la faţa locului, una dintre acestea fiind transportată la spital pentru investigaţii suplimentare.

UPDATE - Accident rutier în care sunt implicate opt persoane, în judeţul Hunedoara. Autorităţile au activat planul roşu de intervenţie / 2 elicoptere SMURD intervin / Cinci persoane au fost transportate la spital, una fiind inconştientă

News.ro acum 7 ore
Un accident rutier în care sunt implicate opt persoane s-a produs sâmbătă după amiază, în judeţul Hunedoara. Având în vedere numărul mare al celor implicaţi, autorităţile au activat planul roşu de intervenţie care presupune suplimentarea resurselor

Vremea

București
acum

27°
sâm.

20°/35°
dum.

19°/36°
lun.

20°/35°
mar.

21°/33°
Iasi
acum

26°
sâm.

18°/32°
dum.

18°/30°
lun.

19°/26°
mar.

16°/27°
Constanta
acum

19°
sâm.

19°/24°
dum.

19°/24°
lun.

20°/26°
mar.

22°/25°
Cluj-Napoca
acum

27°
sâm.

20°/32°
dum.

18°/29°
lun.

19°/26°
mar.

17°/28°
Timisoara
acum

31°
sâm.

22°/38°
dum.

20°/32°
lun.

17°/31°
mar.

18°/32°