Una din bucuriile verii o reprezinta picioarele dezgolite. Bucurie pentru unii si cosmar pentru altii, pentru care gleznele se incapataneaza sa se umfle de pe urma retentiei de apa si nu arata pe cat de bine ar trebui.
Ce poti face pentru a remedia aceasta problema sau pentru a o preveni pe cat posibil?
Potrivit Hello Magazine, daca esti predispus la aceasta problema, incerca sa eviti bauturile acidulate si mancarea sarata, caci acestea ingreuneaza circulatia sanguina si fac lichidul sa se acumuleze si sa apara umflaturile.
Si exercitiile fizice ajuta la drenare, dar si masajul in zona gleznelor si a coapsei interne. Daca trebuie sa stai pe scaun perioade lungi de timp la birou, ridica-te 5 minute in fiecare ora pentru a te intinde. Si o vizita scurta pana la baie este de ajuns pentru a-ti stimula fluxul sanguin.
Daca ai incercat aceste variante, dar tot retii lichide, incearca sa ceri ajutorul unui profesionist. Un masaj limfatic poate rezolva aceste inconveniente.
Una din bucuriile verii o reprezinta picioarele dezgolite. Bucurie pentru unii si cosmar pentru altii, pentru care gleznele se incapataneaza sa se umfle de pe urma retentiei de apa si nu arata pe cat de bine ar trebui.
Ce poti face pentru a remedia aceasta problema sau pentru a o preveni pe cat posibil?
Potrivit Hello Magazine, daca esti predispus la aceasta problema, incerca sa eviti bauturile acidulate si mancarea sarata, caci acestea ingreuneaza circulatia sanguina si fac lichidul sa se acumuleze si sa apara umflaturile.
Si exercitiile fizice ajuta la drenare, dar si masajul in zona gleznelor si a coapsei interne. Daca trebuie sa stai pe scaun perioade lungi de timp la birou, ridica-te 5 minute in fiecare ora pentru a te intinde. Si o vizita scurta pana la baie este de ajuns pentru a-ti stimula fluxul