Vedeta de televiziune va sta mai mult la sala de sport şi va încerca să mănânce mai sănătos, pentru a se asigura că va slăbi. Ea a dat o reţetă de supă de mazăre, cu ajutorul căreia speră să îşi îndeplinească planurile.
"Dupa iarna asta urata am inceput sa ma pregatesc de... tricouri cu manecuta scurta. Asta inseamna brate lucrate si abdomen plat. Deci multe ore la sala de aerobic si multa grija la meniul zilnic. Supa pe care o propun este si foarte usor de preparat, si cu putine calorii. De foarte multe ori este singurul preparat pentru masa mea de pranz, fiind satioasa", a spus Iuliana Marciuc pentru slabsaugras.ro.
Iată reţeta pentru 4 porţii
- 500 g mazare uscata
- o ceapa mare uscata
- 3 catei usturoi
- 3 morcovi
- 2 codite telina
- 2 litri supa pui
- 100 g unt
- o lingurita smantana
- patrunjel
- crutoane
Ceapa, usturoiul, morcovii si telina se trag prin unt. Se adauga supa de pui si se fierbe aprox. 30 min. Cand este gata se da prin blander. Se pune in castroane si se adauga smantana (obligatoriu light) si patrunjelul. Se serveste cu crutoane.
Vedeta de televiziune va sta mai mult la sala de sport şi va încerca să mănânce mai sănătos, pentru a se asigura că va slăbi. Ea a dat o reţetă de supă de mazăre, cu ajutorul căreia speră să îşi îndeplinească planurile.
"Dupa iarna asta urata am inceput sa ma pregatesc de... tricouri cu manecuta scurta. Asta inseamna brate lucrate si abdomen plat. Deci multe ore la sala de aerobic si multa grija la meniul zilnic. Supa pe care o propun este si foarte usor de preparat, si cu putine calorii. De foarte multe ori este singurul preparat pentru masa mea de pranz, fiind satioasa", a spus Iuliana Marciuc pentru slabsaugras.ro.
Iată reţeta pentru 4 porţii
- 500 g mazare uscata
- o ceapa mare uscata
- 3 catei usturoi
