Mesajul a fost trimis. Multumesc!

Psihologul vă răspunde: Importanţa recunoaşterii propriilor emoţii

Publicat in Zi de zi - Mures, miercuri 18 aprilie 2012 ·

Fiecărui eveniment cu care ne confruntăm în viaţa de zi cu zi îi ataşăm cel puţin o trăire emoţională, dacă nu mai multe şi nu sunt puţine momentele în care ataşăm aceluiaşi eveniment trăiri emoţionale chiar opuse, de exemplu decizia de a formaliza o relaţie poate fi însoţită în acelaş timp de bucurie intensă dar şi de teamă sau decizia de a părăsi oraşul poate fi însoţită de teama de necunoscut şi de regretul de a părăsi vechile cunoştinţe dar în acelaş timp şi de o imensă bucurie datorată posibilităţii unui nou început.

În fapt, de foarte puţine ori în viaţă putem ataşa unui eveniment emoţii pure, exclusiv bucurie sau exclusiv tristeţe, dezamăgire, ură etc.

Nu întodeauna este uşor să recunoaştem care sunt emoţiile pe care le-am atribuit unui eveniment, imposibilitatea de a ne recunoaşte şi numi emoţiile aferente unor evenimente, de cele mai multe ori, duce la comportamente confuze, la decizii impulsive sau chiar la imposibilitatea de a decide ce anume trebuie făcut şi cum anume trebuie făcut. O altă consecinţă a imposibilităţii numirii emoţiilor este aceea că disconfortul pe care îl poate provoca o anumită situaţie sau o anumită persoană din viaţa noastră îl putem redirecţiona spre altă persoană sau spre o altă situaţie ca şi cum acestea ar fi de fapt adevăratele surse ale disconfortului. De exemplu, un se întâmplă rar ca o persoană care a fost certată şi mustrată public de şeful de la serviciu şi nu a avut curajul să-i răspundă acestuia, la întoarcerea acasă să fie furiosă pe un lucru minor realizat de partener sau copil şi să reacţioneze agresiv ca şi cum ar fi fost vorba despre un prejudiciu imens. Acesta este un exemplu clasic de redirecţionare a emoţiilor faţă de o sursă şi faţă de o ţintă care nu are nicio legătură cu situaţia şi persoana care în realitate le-a provocat. Un alt exemplu de redirecţionare a emoţiilor spre o altă situaţie sau pers

Articolul in Zi de zi - Mures >>

Citeste si top 10 stiri de azi

Candidatura lui George Simion, contestată la CCR. Judecătorii constituționali se întrunesc în sedință duminică

HotNews acum o ora
Curtea Constituțională se reunește duminică în ședință pentru a dezbate contestațiile depuse privind candidaturile la prezidențiale, transmite Agerpres. Ședința de judecată a Curții Constituționale privind contestațiile înregistrate în temeiul Legii

Mesaj RO-Alert în București, pentru dispariția unui tânăr de 14 ani. Oamenii care pot oferi detalii sunt rugați să sune la 112

Libertatea acum 2 ore
Un mesaj RO-Alert a fost emis de către autorități, după ce un tânăr în vârstă de 14 ani, din București, este dat dispărut. Acesta a plecat de acasă, vineri, 14 martie, și nu s-a mai întors.

SUA: Cel puţin 14 persoane au murit în urma tornadelor din Missouri şi Arkansas

News.ro acum o ora
Cel puţin 14 persoane au murit şi alte zeci au fost rănite în tornadele şi furtunile violente din centrul şi sudul Statelor Unite, au anunţat sâmbătă autorităţile locale, potrivit AFP. Autorităţile din Missouri au confirmat 11 „decese legate de furt

Incendiu într-o cameră aflată la etajul 6 al unui cămin studenţesc din Cluj-Napoca/ Aproximativ 200 de persoane au ieşit din clădire

News.ro acum 3 ore
Un incendiu a izbucnit, sâmbătă după-amiază, într-o cameră aflată la etajul 6 al unui cămin studenţesc din Cluj-Napoca, pompierii intervenind cu trei autospeciale şi reuşind să stingă focul. Aproximativ 200 de persoane au ieşit din clădire, fără a a

CNA a decis eliminarea conţinutului ilegal al unor postări de pe TikTok în care erau ameninţaţi membrii BEC

News.ro acum 2 ore
Consiliul Naţional al Audiovizualului (CNA) a decis, sâmbătă, eliminarea unor materiale audiovizuale de pe TikTok în care erau ameninţaţi memebri ai Biroului Electoral Central (BEC). De asemenea, va fi analizată închiderea conturilor pe care au fost

Miting EuRo Manifest în Piaţa Victoriei pentru susținerea apartenenţei la UE. Fanii lui Călin Georgescu, identificați de jandarmi

Libertatea acum o ora
Peste 1.000 de oameni au fost prezenți sâmbătă, 15 martie, la mitingul „EuRo Manifest” din Piaţa Victoriei din Bucureşti. În zonă au fost găsiți și susţinători ai lui Călin Georgescu, iar jandarmii au făcut apel la oameni să nu răspundă provocărilor.

Ilie Bolojan, după summitul convocat de Starmer: România continuă sprijinul pentru Ucraina

Libertatea acum 5 ore
Preşedintele interimar al României, Ilie Bolojan, a participat sâmbătă la un summit virtual convocat de premierul britanic Keir Starmer, unde a subliniat angajamentul României de a continua sprijinul pentru Ucraina.

Viktor Orban promite măsuri drastice împotriva presei şi ONG-urilor într-un discurs presărat cu teorii ale conspiraţiei: “Urmează curăţenia de Paşte. Insectele au iernat / Vom elimina întreaga armată din umbră”

News.ro acum 3 ore
Premierul populist al Ungariei, Viktor Orban, a promis sâmbătă că îşi va elibera ţara de cei despre care susţine că lucrează pentru interesele puterilor străine, afirmând că guvernul său de dreapta va elimina o „armată din umbră” globală care serveş

Anamaria Gavrilă: Această candidatură este una de conjunctură. Noi suntem aici un simbol

Ziarul Financiar acum o ora
Lidera POT, Anamaria Gavrilă, ş-a depus, sâmbătă seara, candidatura la alegerile prezidenţiale. „Această candidatură este una de conjunctură. Noi nu recunoaştem aceste alegeri ca fiind unele legitime, însă ei au creat un joc care este nedrept”, spun

Jandarmii au găsit obiecte şi substanţe interzise la suporterii echipei Steaua, la intrarea în Bucureşti. Zeci de fani au ajuns la secţia de poliţie

News.ro acum o ora
Jandarmeria Capitalei anunţă că, în contextul meciului din Liga a II-a între echipele AFC Câmpulung Muscel şi Steaua Bucureşti, de la Câmpulung, s-au luat măsuri în privinţa a zeci de suporteri ai Stelei la care s-au găsit obiecte şi substanţe inter

Vremea

București
acum

15°
sâm.

14°/25°
dum.

12°/18°
lun.

4°/12°
mar.

1°/7°
Iasi
acum

sâm.

7°/24°
dum.

5°/9°
lun.

1°/8°
mar.

-1°/5°
Constanta
acum

17°
sâm.

12°/21°
dum.

9°/17°
lun.

5°/10°
mar.

2°/6°
Cluj-Napoca
acum

12°
sâm.

10°/22°
dum.

4°/11°
lun.

-1°/6°
mar.

-3°/2°
Timisoara
acum

11°
sâm.

11°/20°
dum.

6°/11°
lun.

1°/8°
mar.

-1°/6°