Mesajul a fost trimis. Multumesc!

Psihologul vă răspunde: Importanţa recunoaşterii propriilor emoţii

Publicat in Zi de zi - Mures, miercuri 18 aprilie 2012 ·

Fiecărui eveniment cu care ne confruntăm în viaţa de zi cu zi îi ataşăm cel puţin o trăire emoţională, dacă nu mai multe şi nu sunt puţine momentele în care ataşăm aceluiaşi eveniment trăiri emoţionale chiar opuse, de exemplu decizia de a formaliza o relaţie poate fi însoţită în acelaş timp de bucurie intensă dar şi de teamă sau decizia de a părăsi oraşul poate fi însoţită de teama de necunoscut şi de regretul de a părăsi vechile cunoştinţe dar în acelaş timp şi de o imensă bucurie datorată posibilităţii unui nou început.

În fapt, de foarte puţine ori în viaţă putem ataşa unui eveniment emoţii pure, exclusiv bucurie sau exclusiv tristeţe, dezamăgire, ură etc.

Nu întodeauna este uşor să recunoaştem care sunt emoţiile pe care le-am atribuit unui eveniment, imposibilitatea de a ne recunoaşte şi numi emoţiile aferente unor evenimente, de cele mai multe ori, duce la comportamente confuze, la decizii impulsive sau chiar la imposibilitatea de a decide ce anume trebuie făcut şi cum anume trebuie făcut. O altă consecinţă a imposibilităţii numirii emoţiilor este aceea că disconfortul pe care îl poate provoca o anumită situaţie sau o anumită persoană din viaţa noastră îl putem redirecţiona spre altă persoană sau spre o altă situaţie ca şi cum acestea ar fi de fapt adevăratele surse ale disconfortului. De exemplu, un se întâmplă rar ca o persoană care a fost certată şi mustrată public de şeful de la serviciu şi nu a avut curajul să-i răspundă acestuia, la întoarcerea acasă să fie furiosă pe un lucru minor realizat de partener sau copil şi să reacţioneze agresiv ca şi cum ar fi fost vorba despre un prejudiciu imens. Acesta este un exemplu clasic de redirecţionare a emoţiilor faţă de o sursă şi faţă de o ţintă care nu are nicio legătură cu situaţia şi persoana care în realitate le-a provocat. Un alt exemplu de redirecţionare a emoţiilor spre o altă situaţie sau pers

Articolul in Zi de zi - Mures >>

Citeste si top 10 stiri de azi

De ce a fost respinsă candidatura Dianei Șoșoacă la alegerile prezidențiale. BEC a publicat motivarea

Libertatea acum o ora
Biroul Electoral Central a transmis sâmbătă, 15 martie, un document de patru pagini în care explică motivele pentru care i-a invalidat candidatura la prezidențiale Dianei Șoșoacă.

Șeful Telegram, Pavel Durov, a plecat din Franța pentru „câteva săptămâni” în Dubai

HotNews acum 23 minute
Fondatorul Telegram, Pavel Durov, vizat de o anchetă la Paris pentru complicitate la activități infracționale, a părăsit Franța sâmbătă cu permisiunea autorităților, a aflat AFP din trei surse apropiate cazului, relatează Agerpres. În urmă cu câteva

Peste 200 de persoane, la mitingul ”EuRo Manifest” de la Iaşi

News.ro acum 2 ore
Peste 200 de persoane au participat, sâmbătă seară, la mitingul ”EuRo Manifest” din Piaţa Unirii din Iaşi.

Jandarmii au găsit obiecte şi substanţe interzise la suporterii echipei Steaua, la intrarea în Bucureşti. Zeci de fani au ajuns la secţia de poliţie

News.ro acum 2 ore
Jandarmeria Capitalei anunţă că, în contextul meciului din Liga a II-a între echipele AFC Câmpulung Muscel şi Steaua Bucureşti, de la Câmpulung, s-au luat măsuri în privinţa a zeci de suporteri ai Stelei la care s-au găsit obiecte şi substanţe inter

Macron dezvăluie planul pentru o forță de menținere a păcii în Ucraina, cu „mii de soldați”, fără permisiunea Rusiei

HotNews acum 49 minute
Președintele francez, Emmanuel Macron, preconizează că o ipotetică forță de menținere a păcii în Ucraina ar fi formată din „câteva mii de oameni pentru fiecare țară” și nu ar avea nevoie de aprobarea Rusiei, transmite EFE, citată de Agerpres. Într-u

UPDATE - Mesaj RO-Alert transmis în Bucureşti, după ce un băiat de 14 ani a plecat de acasă, vineri/ Adolescentul a fost găsit

News.ro acum 56 minute
Autorităţile din Bucureşti au transmis, sâmbătă după-amiază, un mesaj RO-Alert prin care solicită sprijinul populaţiei pentru găsirea unui adolescent de 14 ani care vineri a plecat de acasă. Băiatul a fost găsit.

Superliga: Farul a remizat cu Poli Iaşi, scor 0-0, în prima etapă a play-out-ului

News.ro acum 2 ore
Formaţia Farul Constanţa a terminat la egalitate, sâmbătă, pe teren propriu, scor 0-0, cu echipa Poli Iaşi, în prima etapă a play-out-ului Superligii. Farul: Buzbuchi – Sîrbu (Gustavo ’60), Larie, Bălaşa (Baptista ’80), Cr. Ganea – Vînă, Dican (N. P

Incendiu într-o cameră aflată la etajul 6 al unui cămin studenţesc din Cluj-Napoca/ Aproximativ 200 de persoane au ieşit din clădire

News.ro acum 4 ore
Un incendiu a izbucnit, sâmbătă după-amiază, într-o cameră aflată la etajul 6 al unui cămin studenţesc din Cluj-Napoca, pompierii intervenind cu trei autospeciale şi reuşind să stingă focul. Aproximativ 200 de persoane au ieşit din clădire, fără a a

Ilie Bolojan, după summitul convocat de Starmer: România continuă sprijinul pentru Ucraina

Libertatea acum 6 ore
Preşedintele interimar al României, Ilie Bolojan, a participat sâmbătă la un summit virtual convocat de premierul britanic Keir Starmer, unde a subliniat angajamentul României de a continua sprijinul pentru Ucraina.

Viktor Orban promite măsuri drastice împotriva presei şi ONG-urilor într-un discurs presărat cu teorii ale conspiraţiei: “Urmează curăţenia de Paşte. Insectele au iernat / Vom elimina întreaga armată din umbră”

News.ro acum 5 ore
Premierul populist al Ungariei, Viktor Orban, a promis sâmbătă că îşi va elibera ţara de cei despre care susţine că lucrează pentru interesele puterilor străine, afirmând că guvernul său de dreapta va elimina o „armată din umbră” globală care serveş

Vremea

București
acum

14°
sâm.

14°/25°
dum.

12°/18°
lun.

4°/12°
mar.

1°/7°
Iasi
acum

sâm.

6°/24°
dum.

5°/9°
lun.

1°/8°
mar.

-1°/5°
Constanta
acum

16°
sâm.

12°/21°
dum.

9°/16°
lun.

5°/10°
mar.

2°/6°
Cluj-Napoca
acum

12°
sâm.

10°/22°
dum.

4°/11°
lun.

-1°/6°
mar.

-3°/2°
Timisoara
acum

11°
sâm.

11°/20°
dum.

6°/11°
lun.

1°/8°
mar.

-1°/6°