Mesajul a fost trimis. Multumesc!

Psihologul vă răspunde: Importanţa recunoaşterii propriilor emoţii

Publicat in Zi de zi - Mures, miercuri 18 aprilie 2012 ·

Fiecărui eveniment cu care ne confruntăm în viaţa de zi cu zi îi ataşăm cel puţin o trăire emoţională, dacă nu mai multe şi nu sunt puţine momentele în care ataşăm aceluiaşi eveniment trăiri emoţionale chiar opuse, de exemplu decizia de a formaliza o relaţie poate fi însoţită în acelaş timp de bucurie intensă dar şi de teamă sau decizia de a părăsi oraşul poate fi însoţită de teama de necunoscut şi de regretul de a părăsi vechile cunoştinţe dar în acelaş timp şi de o imensă bucurie datorată posibilităţii unui nou început.

În fapt, de foarte puţine ori în viaţă putem ataşa unui eveniment emoţii pure, exclusiv bucurie sau exclusiv tristeţe, dezamăgire, ură etc.

Nu întodeauna este uşor să recunoaştem care sunt emoţiile pe care le-am atribuit unui eveniment, imposibilitatea de a ne recunoaşte şi numi emoţiile aferente unor evenimente, de cele mai multe ori, duce la comportamente confuze, la decizii impulsive sau chiar la imposibilitatea de a decide ce anume trebuie făcut şi cum anume trebuie făcut. O altă consecinţă a imposibilităţii numirii emoţiilor este aceea că disconfortul pe care îl poate provoca o anumită situaţie sau o anumită persoană din viaţa noastră îl putem redirecţiona spre altă persoană sau spre o altă situaţie ca şi cum acestea ar fi de fapt adevăratele surse ale disconfortului. De exemplu, un se întâmplă rar ca o persoană care a fost certată şi mustrată public de şeful de la serviciu şi nu a avut curajul să-i răspundă acestuia, la întoarcerea acasă să fie furiosă pe un lucru minor realizat de partener sau copil şi să reacţioneze agresiv ca şi cum ar fi fost vorba despre un prejudiciu imens. Acesta este un exemplu clasic de redirecţionare a emoţiilor faţă de o sursă şi faţă de o ţintă care nu are nicio legătură cu situaţia şi persoana care în realitate le-a provocat. Un alt exemplu de redirecţionare a emoţiilor spre o altă situaţie sau pers

Articolul in Zi de zi - Mures >>

Citeste si top 10 stiri de azi

Daniel Funeriu a intrat în curs pentru Cotroceni. Fostul ministru și-a depus candidatura la BEC

HotNews acum 31 minute
Fostul ministru al Educației Daniel Funeriu și-a depus, sâmbătă, la Biroul Electoral Central candidatura independentă pentru alegerile prezidențiale. BEC a informat, într-un comunicat, că odată cu propunerea de candidatură a fost transmis spre anali

Victor Ponta anunță că renunță la cetățenia sârbă înainte de ședința CCR care analizează o contestație împotriva candidaturii sale

HotNews acum 2 ore
Victor Ponta, candidat independent la alegerile prezidențiale din luna mai, a anunțat într-un mesaj pe contul său de Facebook că renunță la „cetățenia onorifică pe care a primit-o din partea Parlamentului sârb” în 2018. Decizia sa vine în contextul

CCR îi permite lui Victor Ponta să candideze la alegerile prezidențiale 2025

Libertatea acum 34 minute
Curtea Constituțională a transmis sâmbătă, 15 martie, că a respins două contestații împotriva candidaturii lui Victor Ponta, după ce acesta și-a depus candidatura la BEC.

Mesaj RO-Alert transmis în Bucureşti, după ce un băiat de 14 ani a plecat de acasă, vineri, şi nu este de găsit

News.ro acum 48 minute
Autorităţile din Bucureşti au transmis, sâmbătă după-amiază, un mesaj RO-Alert prin care solicită sprijinul populaţiei pentru găsirea unui adolescent de 14 ani care vineri a plecat de acasă şi nu este de găsit.

Viktor Orban promite măsuri drastice împotriva presei şi ONG-urilor într-un discurs presărat cu teorii ale conspiraţiei: “Urmează curăţenia de Paşte. Insectele au iernat / Vom elimina întreaga armată din umbră”

News.ro acum 54 minute
Premierul populist al Ungariei, Viktor Orban, a promis sâmbătă că îşi va elibera ţara de cei despre care susţine că lucrează pentru interesele puterilor străine, afirmând că guvernul său de dreapta va elimina o „armată din umbră” globală care serveş

Incendiu într-o cameră aflată la etajul 6 al unui cămin studenţesc din Cluj-Napoca/ Aproximativ 200 de persoane au ieşit din clădire

News.ro acum 39 minute
Un incendiu a izbucnit, sâmbătă după-amiază, într-o cameră aflată la etajul 6 al unui cămin studenţesc din Cluj-Napoca, pompierii intervenind cu trei autospeciale şi reuşind să stingă focul. Aproximativ 200 de persoane au ieşit din clădire, fără a a

Ilie Bolojan, după summitul convocat de Starmer: România continuă sprijinul pentru Ucraina

Libertatea acum 2 ore
Preşedintele interimar al României, Ilie Bolojan, a participat sâmbătă la un summit virtual convocat de premierul britanic Keir Starmer, unde a subliniat angajamentul României de a continua sprijinul pentru Ucraina.

Anton Pisaroglu: Da, am reuşit să strâng puţin peste 210.000 de semnături. Totuşi, am decis că e mai bine pentru mişcarea noastră să nu merg mai departe/ Continuăm lupta, dar nu la prezidenţiale. Acolo va fi un simulacru – o mare eroare

News.ro acum o ora
Consultantul lui Călin Georgescu, Anton Pisaroglu, care urma să îşi depună candidatura la alegerile prezidenţiale la Biroul Electoral Central sâmbătă seară, a anunţat că a decis să nu ”meargă mai departe”, deşi a adunat peste 210.000 de semnături. ”

Farul Constanța Denis Alibec, în lotul României pentru meciurile cu Bosnia - Herțegovina și San Marino

Ziua Constanta acum 5 ore
Selecționerul echipei national de fotbal a României, Mircea Lucescu, a convocat 26 de jucători pentru startul tricolorilor în preliminariile Campionatului Mondial din 2026 (15 care evoluează în străinătate și 11 din SuperLigă). România susține în ac

CNA a decis ștergerea unor videoclipuri TikTok care îndemnau la violență împotriva membrilor BEC

Wall-Street.ro acum 3 ore
Întrunit în regim de urgență în ședință publică, Consiliul Național al Audiovizualului a analizat rapoartele de monitorizare întocmite de direcția de specialitate ca urmare a sesizării Biroului Electoral Central (BEC). Rapoartele cuprind materiale a

Vremea

București
acum

19°
sâm.

14°/24°
dum.

12°/18°
lun.

4°/12°
mar.

0°/7°
Iasi
acum

11°
sâm.

10°/24°
dum.

4°/10°
lun.

1°/8°
mar.

-2°/4°
Constanta
acum

21°
sâm.

12°/21°
dum.

9°/14°
lun.

5°/9°
mar.

1°/6°
Cluj-Napoca
acum

18°
sâm.

10°/22°
dum.

5°/10°
lun.

-1°/6°
mar.

-4°/2°
Timisoara
acum

12°
sâm.

11°/20°
dum.

6°/11°
lun.

1°/9°
mar.

-1°/6°