Mesajul a fost trimis. Multumesc!

Psihologul vă răspunde: Importanţa recunoaşterii propriilor emoţii

Publicat in Zi de zi - Mures, miercuri 18 aprilie 2012 ·

Fiecărui eveniment cu care ne confruntăm în viaţa de zi cu zi îi ataşăm cel puţin o trăire emoţională, dacă nu mai multe şi nu sunt puţine momentele în care ataşăm aceluiaşi eveniment trăiri emoţionale chiar opuse, de exemplu decizia de a formaliza o relaţie poate fi însoţită în acelaş timp de bucurie intensă dar şi de teamă sau decizia de a părăsi oraşul poate fi însoţită de teama de necunoscut şi de regretul de a părăsi vechile cunoştinţe dar în acelaş timp şi de o imensă bucurie datorată posibilităţii unui nou început.

În fapt, de foarte puţine ori în viaţă putem ataşa unui eveniment emoţii pure, exclusiv bucurie sau exclusiv tristeţe, dezamăgire, ură etc.

Nu întodeauna este uşor să recunoaştem care sunt emoţiile pe care le-am atribuit unui eveniment, imposibilitatea de a ne recunoaşte şi numi emoţiile aferente unor evenimente, de cele mai multe ori, duce la comportamente confuze, la decizii impulsive sau chiar la imposibilitatea de a decide ce anume trebuie făcut şi cum anume trebuie făcut. O altă consecinţă a imposibilităţii numirii emoţiilor este aceea că disconfortul pe care îl poate provoca o anumită situaţie sau o anumită persoană din viaţa noastră îl putem redirecţiona spre altă persoană sau spre o altă situaţie ca şi cum acestea ar fi de fapt adevăratele surse ale disconfortului. De exemplu, un se întâmplă rar ca o persoană care a fost certată şi mustrată public de şeful de la serviciu şi nu a avut curajul să-i răspundă acestuia, la întoarcerea acasă să fie furiosă pe un lucru minor realizat de partener sau copil şi să reacţioneze agresiv ca şi cum ar fi fost vorba despre un prejudiciu imens. Acesta este un exemplu clasic de redirecţionare a emoţiilor faţă de o sursă şi faţă de o ţintă care nu are nicio legătură cu situaţia şi persoana care în realitate le-a provocat. Un alt exemplu de redirecţionare a emoţiilor spre o altă situaţie sau pers

Articolul in Zi de zi - Mures >>

Citeste si top 10 stiri de azi

Anamaria Gavrilă şi-a depus la BEC candidatura la alegerile prezidenţiale: Este una de conjunctură, nu recunoaştem aceste alegeri ca fiind unele legitime/ Candidatura mea este pentru a reda românilor Turul 2, înapoi şi preşedintele pe care l-au votat deja

News.ro acum 37 minute
Preşedintele POT, Anamaria Gavrilă, şi-a depus, sâmbătă seară, la Biroul Electoral Central (BEC) candidatura la alegerile prezidenţiale din partea partidului pe care îl conduce. Ea a afirmat că a strâns peste 400.000 de semnături, dar ”această candi

Victor Ponta anunță că renunță la cetățenia sârbă înainte de ședința CCR care analizează o contestație împotriva candidaturii sale

HotNews acum 3 ore
Victor Ponta, candidat independent la alegerile prezidențiale din luna mai, a anunțat într-un mesaj pe contul său de Facebook că renunță la „cetățenia onorifică pe care a primit-o din partea Parlamentului sârb” în 2018. Decizia sa vine în contextul

CCR îi permite lui Victor Ponta să candideze la alegerile prezidențiale 2025

Libertatea acum 47 minute
Curtea Constituțională a transmis sâmbătă, 15 martie, că a respins două contestații împotriva candidaturii lui Victor Ponta, după ce acesta și-a depus candidatura la BEC.

Mesaj RO-Alert în București, pentru dispariția unui tânăr de 14 ani. Oamenii care pot oferi detalii sunt rugați să sune la 112

Libertatea acum o ora
Un mesaj RO-Alert a fost emis de către autorități, după ce un tânăr în vârstă de 14 ani, din București, este dat dispărut. Acesta a plecat de acasă, vineri, 14 martie, și nu s-a mai întors.

Viktor Orban promite măsuri drastice împotriva presei şi ONG-urilor într-un discurs presărat cu teorii ale conspiraţiei: “Urmează curăţenia de Paşte. Insectele au iernat / Vom elimina întreaga armată din umbră”

News.ro acum 2 ore
Premierul populist al Ungariei, Viktor Orban, a promis sâmbătă că îşi va elibera ţara de cei despre care susţine că lucrează pentru interesele puterilor străine, afirmând că guvernul său de dreapta va elimina o „armată din umbră” globală care serveş

Incendiu într-o cameră aflată la etajul 6 al unui cămin studenţesc din Cluj-Napoca/ Aproximativ 200 de persoane au ieşit din clădire

News.ro acum 2 ore
Un incendiu a izbucnit, sâmbătă după-amiază, într-o cameră aflată la etajul 6 al unui cămin studenţesc din Cluj-Napoca, pompierii intervenind cu trei autospeciale şi reuşind să stingă focul. Aproximativ 200 de persoane au ieşit din clădire, fără a a

CNA a decis eliminarea conţinutului ilegal al unor postări de pe TikTok în care erau ameninţaţi membrii BEC

News.ro acum o ora
Consiliul Naţional al Audiovizualului (CNA) a decis, sâmbătă, eliminarea unor materiale audiovizuale de pe TikTok în care erau ameninţaţi memebri ai Biroului Electoral Central (BEC). De asemenea, va fi analizată închiderea conturilor pe care au fost

Miting EuRo Manifest în Piaţa Victoriei pentru susținerea apartenenţei la UE. Fanii lui Călin Georgescu, identificați de jandarmi

Libertatea acum 36 minute
Peste 1.000 de oameni au fost prezenți sâmbătă, 15 martie, la mitingul „EuRo Manifest” din Piaţa Victoriei din Bucureşti. În zonă au fost găsiți și susţinători ai lui Călin Georgescu, iar jandarmii au făcut apel la oameni să nu răspundă provocărilor.

Ilie Bolojan, după summitul convocat de Starmer: România continuă sprijinul pentru Ucraina

Libertatea acum 3 ore
Preşedintele interimar al României, Ilie Bolojan, a participat sâmbătă la un summit virtual convocat de premierul britanic Keir Starmer, unde a subliniat angajamentul României de a continua sprijinul pentru Ucraina.

Schi alpin: Elveţianul Marco Odermatt a câştigat marele glob pentru al patrulea an consecutiv

News.ro acum 2 ore
Elveţianul Marco Odermatt a câştigat pentru al patrulea an consecutiv Marele Glob de Cristal, terminând sâmbătă al doilea slalomul uriaş de la Hafjell (Norvegia). El este al doilea schior, după Marcel Hirscher, care câştigă de patru ori la rând Cupa

Vremea

București
acum

19°
sâm.

14°/24°
dum.

12°/18°
lun.

4°/12°
mar.

0°/7°
Iasi
acum

sâm.

9°/24°
dum.

4°/10°
lun.

1°/8°
mar.

-2°/4°
Constanta
acum

18°
sâm.

12°/21°
dum.

9°/14°
lun.

5°/9°
mar.

1°/6°
Cluj-Napoca
acum

13°
sâm.

10°/22°
dum.

5°/10°
lun.

-1°/6°
mar.

-4°/2°
Timisoara
acum

12°
sâm.

12°/20°
dum.

6°/11°
lun.

1°/9°
mar.

-1°/6°