Știai că poți să te menții în formă fără să faci sport sau să te înfometezi? O alternativă mult mai plăcută este dansul.

Tot mai multe femei, dar şi bărbaţi, apelează la cursuri de dans pentru o siluetă de invidiat. Chişinăul este plin de astfel de cluburi, care, de obicei, sunt destinate dansatorilor amatori. Oferta este diversă: de la tango şi vals până la belly dance, iar abonamentele sunt mai ieftine decât cele la sălile de sport. Dacă mai suspinaţi după mişcările lascive din legendarul film „Dirty Dancing" sau pur şi simplu vă plac dansurile latino, Roman Leca vă poate fi de ajutor. Tânărul de 26 de ani din Capitală a adunat acum un an câteva grupuri de ucenici, pe care-i învaţă tot ce înseamnă salsa, bachata, reggaeton sau rumba cubana, pentru 250 de lei pe lună. „De regulă, elevii mei vin la petrecerile latino din cluburi şi le place ce văd. Încearcă mai mult din curiozitate, însă, majoritatea, nu mai pleacă", povesteşte antrenorul.

Pentru dansuri de stradă, ca hip hop sau breakdance, poţi merge la „Miraj". Nadejda Ţareova (33 de ani), profesoara de aici, spune că discipolii săi sunt adolescenţii dornici de senzaţii noi şi abdomene plate. Cursurile se ţin de două-trei ori pe săptămână şi costă între 150 şi 200 de lei. Zumba este o altă metodă amuzantă de a arde caloriile. Stilul a fost inventat în Columbia şi constă în exerciţii pe ritm de dans, în care participanţii se concentrează pe ritm, şi nu pe paşi. Se practică şi la Chişinău, la „Studio Class", unde un instructor experimentat vă arată cum să combinaţi exerciţiile lente cu altele mai rapide pentru un trup sculptat. Un abonament de opt şedinţe costă aici 250 de lei.

OFERTE LA ABONAMENT SAU LA BUCATĂ

Preferat în special de femei, dansul din buric este, de asemenea, o cale plăcută spre o siluetă de vis. În Capitală, poţi învăţa să te mişti ca-n filmele orientale la „Unica Shaping Cent