Psiholog Doina Burlacu, www.lapsiholog.com, Mobil: 0723.424.565Cum ne afecteaza stresul!
Multi dintre noi petrecem 70 ? 80% din timp la serviciu, ramanandu-ne prea putine momente pe care sa le dedicam familiei sau planurilor personale. De aici rezulta o serie de consecinte psihologice si somatice precum: oboseala, stresul si tensiunea. Acumulate, acestea au impact asupra tuturor aspectelor vietii. Mai mult, in timp, disfunctiile survenite ne afecteaza performanta si increderea in capacitatile proprii, fapt ce conduce la rezultate nedorite.
Trebuie gasit ce ne motiveaza
Din punct de vedere psihologic, legatura dintre interior si mediul exterior este extrem de sensibila si cu influente in ambele directii. Contextul situational influenteaza psihicul pentru ca-l obliga sa se adapteze modificarilor survenite, iar psihicul este cel care ne ajuta sa facem schimbari in mediul extern. Tocmai de aceea, anterior cautarii echilibrului dintre cariera si viata personala, trebuie gasit un echilibru intre sistemul de valori personale, motivatiile si pasiunile, care de multe ori raman nevalorificate, si statutul social si financiar necesar sau dorit.
Cand cariera omoara pasiunea
In cele mai multe cazuri, angajatii care, dintr-un motiv sau altul, isi sacrifica din timpul liber, lucrand mai multe ore decat este programul normal si luandu-si mai multe sarcini sau detinand mai multe joburi, clacheaza atat acasa, cat si la birou. Pe termen lung, acest comportament are efecte negative atat asupra randamentului la locul de munca, precum si asupra relatiilor personale, generand conflicte intre serviciu si familie. In concluzie, o profunda constientizare a responsabilitatilor din familie, cat si a celor legate de cariera, precum si planificarea acestora intr-un mod eficient conduc la obtinerea echilibrului in ambele directii.
Psiholog Doina Burlacu, w
