Celebra cantareata Mariah Carey dezvaluie cateva din secretele care au facut-o sa piarda in greutate si sa se mentina intr-o forma fizica de invidiat la cei 43 de ani pe care ii are.
Mariah Carey a nascut anul trecut si a aratat recent ca a revenit la o forma fizica optima, aparand in revistele din SUA, scrie inquisitr.com. Ea a aratat lumii intregi ca sarcina nu trebuie sa fie un impediment in calea frumusetii, pozand in revista "Shape".
"Sarcina a fost probabil cel mai greu lucru prin care a trebuit sa trec. Stiu ca pentru majoritatea femeilor ea poate fi minunata si relativ usoara", s-a destainuit vedeta. Ea spune ca a fost nevoita sa faca exercitii fizice regulate in perioada dupa ce a nascut, acest lucru nefiind unul usor. Cantareata spune ca a marit numarul de exercitii fizice pe care le facea, insa nu obtinea rezultatele dorite.
O mare parte din pierderea in greutate se datoreaza si dietei, spune ea. "Inainte slabeam doar prin exercitii fizice mai intense, insa acest lucru s-a schimbat. Dupa ce am nascut copiii, mi-am dat seama ca 90% din pierderea in greutate se datoreaza dietei", a explicat ea.
Acum face si exercitii fizice, insa nu le mareste intensitatea, optand pentru unele schimbari in dieta. Cantareata spune ca face plimbari lungi, de aproximativ o ora, de cateva ori pe saptamana, si inoata in piscina de trei-patru ori pe saptamana, cate 45 de minute.
Celebra cantareata Mariah Carey dezvaluie cateva din secretele care au facut-o sa piarda in greutate si sa se mentina intr-o forma fizica de invidiat la cei 43 de ani pe care ii are.
Mariah Carey a nascut anul trecut si a aratat recent ca a revenit la o forma fizica optima, aparand in revistele din SUA, scrie inquisitr.com. Ea a aratat lumii intregi ca sarcina nu trebuie sa fie un impediment in calea frumusetii, pozand in revista
