Tonifierea
Nu e de mirare că dive precum Madonna sau Claudia Schiffer dedică o parte din antrenamentul cotidian doar zonei picioarelor.
Sunt suficiente Şi doar 15 minute de exerciŢii zilnice pentru ca musculatura membrelor inferioare să capete forme Şi contururi apetisante.
Dacă nu eŞti adepta exerciŢiilor chinuitoare de aerobic, îŢi poŢi tonifia musculatura Şi prin intermediul aparatelor de vibromasaj. De asemenea, dacă nu ai timp să ajungi la sala de sport, Şi mersul pe jos sau urcatul scărilor este o soluŢie.
Celulita cea de toate zilele
CelebrităŢi vestite pentru picioarele lor superbe precum Elle Macpherson, Kate Moss sau Naomi Campbell Ştiu că picioarele sunt locul preferat al celulitei. Prin urmare, vedetele îŞi îngrijesc această parte a corpului apelând la diverse produse sau terapii complexe.
Remediile anticelulită sunt destul de multe, începând de la cremele anticelulită, miŞcarea Şi stilul de viaŢă sănătos, până la intervenŢii estetice mai mult sau mai puŢin costisitoare. Printre cele mai eficinte căi s-au dovedit a fi hidratarea temeinică, masajul clasic, Şi mai nou, mezoterapia.
Hidratarea
Un prim pas pentru o piele a picioarelor netedă Şi catifelată Şi cu un strat cât mai subŢire de celulită este hidratarea. Celulele deshidratate ale pielii îŞi pierd capacitatea de a reŢine substanŢele nutritive în interior Şi toxinele în afara lor. Pielea este unul dintre cele mai importante rezervoare de apă. Când organismul este deshidratat, el accesează rezervele de apă din piele.
Astfel, chiar Şi în cazul picioarelor, o piele frumoasă începe cu doi litri de apă pe zi. În afară de cantitatea de lichide necesară pentru buna funcŢionare a organismului, în general, Şi pentru epidermă, în special, o altă modalitate de a aduce Şi a reŢine apa în Ţesuturi o constituie cremele hidratant
