Fara nicio indoiala cea mai rea parte a unei diete este ca trebuie sa renunti la mai toate alimentele gustoase, care iti dau fiori de placere de fiecare data cand le gusti si cu care iti place sa te rasfeti in special seara, dupa o zi dificila.
Totusi, unele produse nu sunt doar extrem de gustoase, ci si indicate in diete, ajutand organismul sa arda si mai multe calorii decat in mod normal si mentinandu-ti energia. Cel mai bun exemplu ar fi ciocolata, care, consumata cu cap si atentie, se dovedeste benefica dupa cum au aratat mai multe studii recente, potrivit Daily Mail. Iata cu ce delicii iti poti potoli poftele cand esti la dieta:
Vinul rosu
Cercetatorii americani spun ca au identificat un compus in vinul rosu care te ajuta sa slabesti. El este numit piceatanol si ingreuneaza cresterea celulelor grase. Oameni de stiinta cred ca daca vor izola compusul vor putea obtine un medicament pentru obezitatate.
In mod normal ii ia 10 zile unei celule de grasime sa se dezvolte, iar, odata ce acest lucru se intampla, este greu de distrus prin dieta si exercitii fizice. Prin existenta piceatanolului in organism, aceasta nu ar mai ajunge la maturitate.
O jumatate de sticla de vin are in jur de 250 de calorii, asa ca din punct de vedere al acestora ai putea bea chiar si o sticla pe zi. Ai grija, insa, caci o cantitate asa de mare ti-ar face rau la sanatate.
Chilli
Cercetatorii de la Universitatea Laval din Canada au descoperit ca un compus continut de chilli creste capacitatea organismului de a arde grasimi si de a micsora apetitul. Aceasta este capsaicina, care da si acel gust puternic, iute. Aceasta este transformata in caldura, ceea ce implica arderea de calorii.
Studiile au aratat ca persoanele care au obiceiul sa manance iute consuma mai putine alimente decat restul. De exemplu, da
