"Manerele dragostei" reprezinta grasimea depusa pe abdominalii oblici. In cazul regimurilor de slabire, aceste zone se dovesc a fi cele mai incapatanate si cedeaza cel mai greu in lupta cu kilogramele.

Probabil denumirea vine de la un alint intre indragostiti. Neputandu-se scapa usor de aceasta grasime situata in partile laterale ale taliei, s-a ajuns la acceptarea ei, denumindu-se cu umor "manerele dragostei", aflam din Regimes maigrir.

Pentru toti cei care doresc sa fie sanatosi, sa arate bine si se renunte la aceste "manere ale dragostei", specialistii au un sfat: perseverenta si rabdare. Nu exista o pilula minune sau un exercitiu special care sa "topeasca" instant grasimea din partile laterale ale taliei. Exista chiar persoane foarte subtiri care au depozite de grasime in aceste zone. Este nevoie de alimentatie sanatoasa si exercitii fizice, pentru ca talia sa se subtieze. Pentru cei cu vointa si care actioneaza in acest sens, efectele se vad in timp.

"Manerele dragostei" se intalnesc in egala masura, atat la barbati, cat si la femei. Sunt inestetice, dar sunt si nesanatoase, grasimea abdominala fiind incriminata in aparitia afectiunilor cardiovasculare si respiratorii. Iata cele mai importante masuri, pentru a scapa, in timp, de aceste depozite de grasime:

Alimentatia sanatoasa. Dieta are cel mai important rol in aducerea la un nivel optim al grasimii abdominale. Trebuie sa se urmareasca:

- reducerea alimentelor prajite si a branzeturilor;

- renuntarea la obiceiul de a rontai cate ceva toata ziua;

- reducerea consumului de sare;

- limitarea consumului produselor care contin zahar (biscuiti, bomboane, bauturi racoritoare);

- consumarea a cinci portii de legume si fructe pe zi (in special legume verzi, care aduc un aport mare de fibre);

- eliminarea carnii rosii, impanate de grasime