Mesajul a fost trimis. Multumesc!

Psihologul vă răspunde: Mamă singură – o responsabilitate copleşitoare?

Publicat in Zi de zi - Mures, marți 15 mai 2012 ·

Divorţul aduce cu sine o serie de emoţii negative şi situaţii traumatizante Dincolo de toate acestea, necesitatea asumării rolului de mamă singură, complică de multe ori lucrurile. Cum să faci faţă numeroselor solicitări venite din toate direcţiile? Ce poţi face când ziua este prea mică pentru a face tot ceea ce “trebuie” şi noaptea este prea scurtă pentru a te putea odihni? Ce faci când ai impresia că nu vei putea merge mai departe, că vei claca?

Întradevăr, primele luni ca mamă singură pot fi dificile, pentru că nu dai randamentul dorit. O parte din tine se tot întreabă dacă îi este mai bine copilului, dacă ai luat decizia corectă, dacă vei putea face faţă situaţiei, dacă vei rămâne pentru totdeauna singură, doar tu şi copilul etc.

Ştim cu toţii că nu există reţete general valabile pentru astfel de situaţii. Există însă sugestii care pot fi de ajutor:

• Încearcă să vezi partea bună a lucrurilor. Este oricum mai bine decât înainte (altfel nu divorţai). Bucură-te de libertatea ta şi de posibilitatea de a decide singură pentru viata ta. Impreună cu copilul puteţi fi acum o echipă care face tot posibilul pentru a fi bine.

• Nu deveni sclava copilului sau copiilor tăi. Nu lăsa sentimentele de vinovăţie să decidă în locul tău.

• Pe primul loc trebuie să fii tu, sănătatea şi securitatea ta, căci de ele depinde bunăstarea copilului tău, nu de numărul de jucării, haine de firmă şi vacanţe de exceptie.

• Nu ascunde de ceilalţi că eşti singură dar ridică fruntea şi preţuieşte faptul că ai curajul să înfrunţi viaţa de una singură. Nu oricine este în stare să facă asta.

• Pentru a ţine pasul, emoţional şi profesional, comunică cu prietenii, părinţii sau copiii tăi.

• Nu intra în competiţie pentru afecţiunea copilului cu tatăl lui, pentru că nu este o competiţie egală. Nu contează cine este mai darnic, contează cine este mai ec

Articolul in Zi de zi - Mures >>

Citeste si top 10 stiri de azi

UPDATE - România a fost învinsă de Belgia la Euro 2024, scor 2-0. Calificarea se va decide în ultima etapă a grupelor. Ce spune selecţionerul Iordănescu

News.ro acum 41 minute
Reprezentativa României a fost învinsă, sâmbătă, cu scorul de 2-0, de selecţionata Belgiei, într-un meci disputat la Koln, în etapa a doua a grupei E de la Euro 2024. Ca urmare a acestui rezultat, calificarea în optimile de finală se va decide în ul

Cod roşu de grindină şi vijelii în Suceava; Cod portocaliu de inundaţii

Mediafax acum 5 ore
Administraţia Naţională de Meteorologie (ANM) a emis, sâmbătă seara, o avertizare cod roşu de ploi cu grindină şi vijelii pentru mai multe localităţi din judeţul Suceava. Potrivit ANM, sunt vizate localităţile Vicovu de Sus, Siret, Vicovu de Jos, St

Treisprezece persoane de la bordul unui iaht au fost arestate în Grecia după un incendiu de pădure care ar fi fost declanşat de artificii

News.ro acum o ora
Autorităţile elene au arestat sâmbătă treisprezece persoane aflate la bordul unui iaht, în urma unor acuzaţii potrivit cărora focuri de artificii trase de pe ambarcaţiune au provocat un incendiu pe insula Hydra, relatează Reuters. Incendiul, care a

Imaginea lui Emmanuel Macron a dispărut de pe afişele electorale ale propriului său partid pentru alegerile parlamentare anticipate, convocate după înfrângerea dură în fața extremei drepte

G4Media acum 6 ore
Imaginea preşedintelui francez Emmanuel Macron a dispărut de pe afişele electorale ale propriului său partid pentru alegerile legislative anticipate pe care el le-a convocat după înfrângerea severă suferită de coaliţia sa pro-europeană în faţa extre

Taylor Swift și-a făcut un selfie cu Prințul William, care a venit la concertul ei pe Wembley FOTO

Ziare.com acum 6 ore
Cu ocazia unui concert în Marea Britanie, Taylor Swift s-a întâlnit cu o parte din familia regală și a făcut un selfie alături de prinţul William, prinţul George şi prinţesa Charlotte. Fotografia a fost făcută în culisele concertului susținut de art

Place Vauban din Charleroi, unde a fost amplasat un ecran uriaş pentru meciul Belgia - România, evacuată din cauza unui colet suspect. Alarma a fost falsă

News.ro acum 5 ore
Place Vauban din Charleroi, unde a fost amplasat un ecran uriaş pentru meciul Belgia - România, a fost evacuată, sâmbătă după-amiază, din cauza prezenţei unui colet suspect. La faţa locului s-au deplasat experţi în dezamorsarea bombelor pentru a exc

David Popovici a revenit în ţară după Europenele de la Belgrad: Mi-am întrecut aşteptările. Cred că sunt bun, cred că ar trebui doar să am mai multă încredere în mine

News.ro acum 6 ore
David Popovici a declarat, sâmbătă, la revenirea în ţară de la Campionatul Europeam de la Belgrad, unde a obţinut două medalii de aur, că şi-a depăşit aşteptările, având în vedere faptul că nu a avut o pregătire în mod special pentru această comptiţ

Italia: Insula Capri interzice accesul turiştilor din cauza lipsei de apă

News.ro acum 4 ore
Insula italiană Capri a interzis, sâmbătă, debarcarea turiştilor din cauza lipsei de apă, ca urmare a problemelor de aprovizionare de pe continent, relatează AFP. Primarul din Capri, Paolo Falco, a emis interdicţia la ora 7 dimineaţa, forţând mai mu

România, lovită de un val de praf saharian! ANM anunță fenomene extreme

Cancan acum 7 ore
Un val de praf saharian va învălui mai multe zone din România, din nou! Conform informațiilor furnizate de ANM sâmbătă, un nou val de praf saharian se va extinde asupra teritoriului României, urmând trei zile în care se vor înregistra depuneri de pa

UPDATE - Accident rutier în care sunt implicate opt persoane, în judeţul Hunedoara. Autorităţile au activat planul roşu de intervenţie / 2 elicoptere SMURD intervin / Cinci persoane au fost transportate la spital, una fiind inconştientă

News.ro acum 11 ore
Un accident rutier în care sunt implicate opt persoane s-a produs sâmbătă după amiază, în judeţul Hunedoara. Având în vedere numărul mare al celor implicaţi, autorităţile au activat planul roşu de intervenţie care presupune suplimentarea resurselor

Vremea

București
acum

23°
dum.

19°/36°
lun.

20°/35°
mar.

21°/33°
mie.

20°/33°
Iasi
acum

24°
dum.

18°/30°
lun.

19°/26°
mar.

16°/27°
mie.

16°/28°
Constanta
acum

17°
dum.

17°/24°
lun.

20°/26°
mar.

22°/25°
mie.

20°/24°
Cluj-Napoca
acum

24°
dum.

18°/29°
lun.

19°/26°
mar.

17°/28°
mie.

18°/28°
Timisoara
acum

23°
dum.

20°/32°
lun.

17°/31°
mar.

18°/32°
mie.

19°/33°